今朝は
ちょいと楽して朝ごはん
和食ベース
でも
サラダが洋食
という
和洋折衷的な
朝ごはんになりました
この日もそんな感じ……でした
でも
まぁ いいか〜
実は
最近気に入っている
デザートがあるんです
コチラ
わらびもち風
こんにゃく
そう！
こんにゃくのデザートなんです
成分表示をみると
こんにゃく芋からなる
こんにゃく
であるのがわかりますね
こんにゃく臭くない
100円程度とお買い得
一袋を2人で食べて丁度よい
こんにゃく+きなこでお腹にいい
と嬉しいことがたくさん
以前は
きなこ味
今日は
抹茶きなこ味
黒蜜の量を調整すると
カロリーや糖分オフ
ができますね
こんなデザートなら
ダイエット中でもいいかも
こんにゃくは定期的に食べよっ
⬇
7:00朝ごはん
楽して作ろう朝ごはん
ぶりの醤油焼き
焼いたものを冷凍していました
解凍＆温めだけだかららくらく
魚の血合いは
血の塊だと思ってた
⬇
皮も食べなきゃ損・損⬇
レタスサラダ
たんぱく質源の卵と
抗酸化作用の高いかぼちゃ
を使ったサラダです
ビタミンEをプラスしたいから
クルミもトッピング
あんかけ茶碗蒸し
昨日102円で購入した
冷やし茶碗蒸し
さすがにこのまま出すのは
忍びないので……
白だしベースに冷凍枝豆を加えて
あんかけを作りました
梅味ごはん
しらすと白ごまを
をちょこんとトッピング
🐷 豚汁 🐷
この日は豚汁が主役⬇
わらびもち風こんにゃく
麹甘酒ミルク
以上
本日の朝ごはん
でした
今日は
コメントのお返事を書いて
もうひとつ記事が書けたらいいなぁ
素敵な土曜日になりますように
