おばんですぅ
本日はいつも以上にゆとりがなく
ごはん紹介だけですいません
5:30朝ごはん
本日は
青椒肉絲プレート
主菜＆主食
青椒肉絲丼
〜彩り野菜とともに〜
2色パプリカとピーマンを使い
筍たっぷりの青椒肉絲
ごはんはいつもより多めで100g
今回はパプリカを使いましたが
本当は赤ピーマンが欲しかったの⬇
副菜
コロコロサラダ
きゅうりのギネス記録って？？
副菜小松菜のごま和え
鉄分対策ならほうれん草より
副菜
だし巻き卵
カラザは取っちゃダメ❌ですよー💦⬇
汁物
マグロの生姜焼き
夜の時間帯で半額以下になった
お刺身を活用して
お得に魚料理🐟をプラス➕
汁物
本日の味噌汁
具材は
大根 もやし 豆腐 です
飲み物麹甘酒ミルク
今日みたいに
パパっと急いで作った朝ごはんシリーズ⬇
(こういう日は寝坊したということ
)
)
第2弾(数字後またもや寝坊の日
)⬇
)⬇
予定が狂いっぱなしぃ〜
いろいろ進まなーい
ジブンじゃないみたい
