病院に行くほどではないけれど、
朝起きても疲れが取れない、
頭痛や肩こりが続く、眠りが浅い、
理由もなく気分が沈む…。そんな不調はありませんか?
このブログでは、40〜50代女性が無理なく心と体を整え、
健康な体と、叶フルな未来を育てていくためのヒントをお伝えしています。
9歳女の子ママ
看護師ヒーラー西村恭子です。
ブログへのご訪問
ありがとうございます。
プロフィールはこちら
お砂糖を使わないのですが
甘辛くてご飯にとっても合うおかず
になりました!
お弁当のおかずにもピッタリ!!
煮物って
「難しそう」「手間がかかりそう」
そんなイメージありませんか?
でも、このレシピはとってもシンプル。
「え?これだけでいいの?」と
びっくりされる方も多いです^^
こんなに簡単な作り方なら、
学校の家庭科の授業でも
教えて欲しいくらい(笑
シンプルで応用自在なんです!!
しかも今回の味付けは
塩とお醤油だけ。
調味料ひとつでもできるくらい
手軽なのに美味しく仕上がります(笑
↓こちらの記事も参考に♡
3つのステップで簡単調理
こうしたお声をいただくたびに
感じるのは、料理がラクになると、
気持ちにも少し余裕が生まれて、
やさしくなれるなということ。
子育てや家事、仕事に
忙しいママにこそ知っておいて
欲しいなと思っています(笑
実はこうしたシンプルなごはんって
体にもやさしいなと感じています^^
忙しい毎日の中で食事が整うだけで
なんとなくの疲れやだるさが
ラクになる方も多いんです。
「最近ちょっと疲れやすいな」
そんな方は、食べ方を見直して
みてもいいかもしれません
無理なくできるポイントを
こちらでまとめています
疲れにくい食べ方
少ない調味料、少ない食材で
誰でも簡単に作れて美味しいごはん
コレがあるだけで日々の負担が
グッと軽くなりますよ~(笑
また無理なく続けられる
簡単ごはんも
お伝えしていきますね!!
ちなみにこちらは
手羽中と大根のカレー味の煮物^^
娘も夫も「美味しい美味しい!」と大絶賛。
あっという間にペロリでした♡
食と心はリンクしています。
「イライラ子育てからスルッと抜け出すコツ」を
無料でプレゼント中!!
甘辛くてご飯にとっても合うおかず
になりました!
お弁当のおかずにもピッタリ!!
煮物って
「難しそう」「手間がかかりそう」
そんなイメージありませんか?
でも、このレシピはとってもシンプル。
「え?これだけでいいの?」と
びっくりされる方も多いです^^
こんなに簡単な作り方なら、
学校の家庭科の授業でも
教えて欲しいくらい(笑
シンプルで応用自在なんです!!
しかも今回の味付けは
塩とお醤油だけ。
調味料ひとつでもできるくらい
手軽なのに美味しく仕上がります(笑
↓こちらの記事も参考に♡
3つのステップで簡単調理
他にもたくさんの嬉しい
お声を頂いてます。
ありがとうございます!!
こうしたお声をいただくたびに
感じるのは、料理がラクになると、
気持ちにも少し余裕が生まれて、
やさしくなれるなということ。
子育てや家事、仕事に
忙しいママにこそ知っておいて
欲しいなと思っています(笑
実はこうしたシンプルなごはんって
体にもやさしいなと感じています^^
忙しい毎日の中で食事が整うだけで
なんとなくの疲れやだるさが
ラクになる方も多いんです。
「最近ちょっと疲れやすいな」
そんな方は、食べ方を見直して
みてもいいかもしれません
無理なくできるポイントを
こちらでまとめています
疲れにくい食べ方
少ない調味料、少ない食材で
誰でも簡単に作れて美味しいごはん
コレがあるだけで日々の負担が
グッと軽くなりますよ~(笑
また無理なく続けられる
簡単ごはんも
お伝えしていきますね!!
ちなみにこちらは
手羽中と大根のカレー味の煮物^^
娘も夫も「美味しい美味しい!」と大絶賛。
あっという間にペロリでした♡
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