こんにちは。家事が苦手、
子育てが苦手なイライラ
ママ専門カウンセラー
西村恭子です。
42歳の高齢初出産後、
子どもを連れて、ひとりで
外出できなかったわたしが、
とびっきりの笑顔で行動
できるようになった
「自分を生きるメソッド」
をお届けします。
☑️料理が苦手
☑️レシピがないと作れない
☑️作るのに時間がかかり疲れる
☑️献立の悩みがある
こんなお悩みありませんか？
これ実は、全部、以前の私の
ことなんです。
料理は、好きだけれども、
レシピをみて、レシピ
どおり計量して作っていると、
1時間は、かかっていました。
献立が決まらない時は、
レシピ検索もするので、
料理をするとなったら、
2時間くらいはあっと言う間に
経っていて…^^;
それが、あたりまえになって
いたから、こんなものだと
思って過ごしていました＾＾
そんな私が、今は、
最短、15分あれば
食事の支度ができるように
なったのです。
レシピがなくても、
冷蔵庫にあるもの
で、作れるようになって
楽になりました！
調理のポイントは３つ
①食材をきめて、
②調理法をきめて
③調味料をきめて
作るだけで、レシピがなくても
できるようになります。
冷蔵庫にあるもので作れる
ようになるって、心のどこかで
憧れていたけど、自分には
できないと思っていました。
そんなことができるのは、
料理が得意な人だけと
思い込んでいたのです。
やり方を知って練習すれば
誰でもできるようになることが
わかりました。
料理が早くできるだけで、
毎日の家事はすごく
楽になります。＾＾
料理が苦手な私でもできたので、
誰でもできます。
仕事や家事、子育てに忙しい
お母さんを応援しています。
もうイライラママは卒業！
家事や子育てが苦手な方の
個別相談会募集中。
このような方におすすめです。
✅完璧を求めて過ぎて苦しくなる
✅人と比べたり、頑張りすぎて疲れる
✅自分や子育てに自信がない
✅料理が苦手で時間がかかる
✅今の食生活を続けることに不安がある
✅子供中心で自分の時間がない
✅いつも時間に追われてイライラ
バタバタしている
✅食べているつもりなのに体調が悪い
講座を受けると
✅子育てや自分の生き方に前向き
になれる
✅イライラすることが減ってくる
✅レシピ本なしでも簡単料理が
作れるようになる
✅情報に左右されない食の軸を持てる
✅自分の時間が増え心に余裕が持てる
✅疲れにくい、食べ方がわかる
✅自分や家族の体調不良が少なくなってくる
新講座の概要
【自分を生きるメソッド】
🌻シンプル時短食事術
🌻ママのための時間割り
🌻ママのための心のバイブル
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