2020年は、新しい企画（講座）をいくつか立ち上げました(^O^)／

「Rayまといのば」は、本来『バレリーナ専門』であり、バレエをこよなく愛する人たちへ向けた「バレエのコツ」や「（バレエの）身体の使い方」、また踊るための「柔軟性の獲得」や「身体の不調のケア」を重点的に発信しています

（もちろん、バレエのように柔軟性を必要とする各種ダンスやヨガ、新体操や器械体操など 、受講生は多岐に渡っています😘）

今までは「解剖学的」な視点がメインで、筋肉や関節をどう使うか・鍛えるか…といった感じで物理的にも情報的に（知識・気功）もアプローチしてきました(*^^*)

ですが、身体はもっと『総合的』に見た方が変化を促せる（パフォーマンスは上がる）ので、そのための新しい企画を立ち上げたのです

オイルを使った全身ケアがこちら⬇

『【募集開始！！】Āyur-RayDa（アーユルレイダー）はじめました！！！』＊アメンバー限定公開を解除しました！（2020年6月15日） ＊＊＊＊＊ お待たせしました(^O^)／！！ Āyur-RayDa（アーユルレイダー）の募集開始…ameblo.mom

＊お申し込みはこちらから

「食」を見直し、身体の中から整えていくAyur-RayDaスクールがこちら⬇

『【明日開校！！】Ayur-RayDaスクール「薬食同源編」〜伝統と科学に裏打ちされたスパイス料理』明日8/29（土）13時〜、 Ayur-RayDaスクール、開校します！！！ 今回のテーマは《薬食同源》！！ 私たちは、「何を食べたら良いか？」ということを、…ameblo.mom

＊動画教材もあります💖

日本では語ることをタブー視されがちな『女性性・男性性』を扱った、骨盤底筋群から身体を書き換えるセスクールがこちら⬇

『【追加開催決定！】着圧ソックスや着圧タイツがいらなくなり、女性の大敵である冷えからも自由に！』『むくみ解消！』というテーマは、多くの女性に密かな（でもなく、結構な？😅）悩みです今月末（11/28）に開催するAnatomy2.0セミナーは、おかげさまで…ameblo.mom

＊動画教材もあります💖

Anatomy2.0（Fasciaで身体を捉える）セミナーがこちら⬇

『【明日12/2 開講！】「ゆるめることの重要性がわかりました！」〜Anatomy2.0「脚編」』Anatomy2.0セミナーのメインテーマは大きく分けて２つです(^O^)／ １．従来の筋骨格系の解剖学から、Fasciaで考えるAnatomy2.0への移行…ameblo.mom

『【明日開催！】Anatomy2.0セミナー〜豊かな表情と小顔を手に入れるフェイシャル編！！！』いよいよ明日（12/19）13時、Anatomy2.0セミナー「フェイシャル編」開講です(^O^)／ 顔のむくみというのは、表情筋を固くして動きにくくします�…ameblo.mom

＊動画教材もあります💖

全身オイルケアを学べるスクールは、2021年1月に開校⬇

『【募集開始！】新しいオイルテラピーの提案！圧倒的な結果が楽しくすぐ出るのには理由があります♪』来年1月に、いよいよRay式オイルトリートメントスクールを開催します(^O^)／今回はいよいよ全身のオイルトリートメントです具体的には仰向けで「腹部と脚表面」…ameblo.mom

＊お申し込みはこちらから

継続的に開講しているRayZap（レイザップ）やRayRoom（レイルーム）も、基本的には「身体を総合的に」見た身体作りや、身体の使い方を教えています(・∀・)b

『RayZap（レイザップ）って何？？(；・∀・)〜今更聞けない、あんなことこんなこと〜』RayZap（レイザップ）というトレーニング中心のメニューを作ってちょうど２年になります(^O^)／RayZapも多種多様な内容でやっていますので、整理してみ…ameblo.mom

『RayRoom全１２講座公開！！〜１年でバレエのカラクリとコツを学びましょう(*^^*)〜』4月から始まるRay Room（レイルーム）に続々とお申込みをいただいおります(^O^)／ありがとうございますもちろん、まだまだ募集中ですRayRoomの1年…ameblo.mom

『【募集開始！！】RayRoom２期！〜ヨガも気功も美容も健康も実現させていきましょう(*^^*)』お待たせしました！！！RayRoom2期の募集開始です(^O^)／！！RayRoomも、とうとう2年目に突入です2020年5月よりスタートです！今回も本家「ま…ameblo.mom

「総合的」ってどういうことでしょう🤔？？

固くなっている「部位」に注目せずに、身体全体を俯瞰して見て、「筋骨格系」からも「皮膚・膜（Fascia）」からも、（両方の視点で）アプローチをして、緩めたり鍛えたりはもちろんですが、、、

「心と身体は同じ」なので、思い煩っていることやストレス、心配ごとなどが取れて、心が柔らかくなると、身体もほぐれます

Rayで表現するところの『ネガティブな情報』を取り除くことですね

逆に、身体を緩めることが心が緩む（柔らかくなる）ことにも繋がります(*^^*)

RayRoom第８講座を受講した方から、嬉しいフィードバックをいただきました⬇

＊ブログ掲載の許可をありがとうございます

「バレエは知識」というのは、本家主宰の言葉ですが、バレエに限らず、どんな身体を目指したいか？も、知識は重要です( ｰ`дｰ´)ｷﾘｯ

「健康や美しさや健やかさを身につけたい」というときに、知識があれば「心を柔らかく」することも可能なのです

＊髪を切ったモデルのソフィーちゃん、腸腰筋のワーク

身体を総合的に観ることができるようになると、レベルUPした身体操作ができるようになり、人生も豊かになります(〃∇〃)✨✨

Rayメソッドをガッツリ詰め込んだ『Rayコンサル』も開始いたしました⬇

『【募集中！】Rayコンサル始めました(^O^)／〜なりたい自分になるためのRayメソッド〜』Rayコンサル、はじめました(^O^)／！！ 『なりたい自分になる』ためのRayコンサルです 簡単に言えば、Rayの全コンテンツをその人に合わせてアレンジして…ameblo.mom

2021年もその先も、自分の可能性を諦めること無く、目指すGoalに向かって羽ばたいて行きましょう＼(^o^)／