こんにちは！

 

【“わかってもらえない”苦しさから、

安心して人とつながれる私へ】

 

 

“わかってもらえない”と

感じていた日々から、

 

自分も人も大切にできる

“私でよかった”人生へと

ナビゲート。

 

安藤ひさこです。

 

 

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【子どももだけど、自分もリアルな友人が少なく、孤独を感じる…。】

 

「今日、一日誰ともしゃべってないな」

画面越しのやりとりはあっても、

手を伸ばせる距離には誰もいない。

 

そんな瞬間に

「寂しいな…」と

感じることはありませんか？


子どもや家族のことで

他人に話しにくい悩みを

抱えていると、

 

どうしても

社会との“つながり”を

感じづらくなってしまうものです。


その寂しさは、

「誰かと心を通わせたい」

 

あなたの素直な気持ちが

あるのではないでしょうか。

 

その素直な気持ちに気づいて

受け止めるところから

始まります。

 

​

 

大切なのは、

 

「私はどう生きたいか」

「どうありたいか」

 

と、自分の心に問いかけてみること。

 

自分の軸が見えてくると、

人との関係の築き方も変わってきます。

それと同時に、小さな一歩を踏み出してみませんか。

 

例えば、お店の店員さんに

「ありがとう」と一言そえる。

 

それだけでも立派なコミュニケーションです。

 

 

 

慣れてきたら、

好きなことをテーマにした

ワークショップや集まりに

参加してみるのもあり。

 

 

「友達を作ろう」と気負わず、

「好きなこと」を

入り口にするのがポイントです。

 

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受講生の方からも

 

『同じ悩みを持つ人とつながれたら

孤独って感じはなくなった。

 

リアルな知り合いよりも

仲良くなれた。』

 

ってこともよくお聞きします。

 

「私はどんな人とつながりたい？」

「どういう場が安心なんだろう？」

「私はどういうお付き合いがしたいって思ってる？」

 

自分に問いかけること

 

そして、

小さな一歩をやってみること。

 

それがゆっくりでも確実に

あなたの世界を

変えていきます。

あたたかいつながりは、

いつからだってできるんですよ。

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