２０１６年１０月 アメブロ開設
札幌市内に住む元兼業主婦P子です
小さなマンション住まい
長い事、フルタイムで
働いてましたので
夜に次の日の用意をする
習慣がなかなか治りません w
下ごしらえをしながら
飲むワインも大好きです
北海道フードマイスターです
コメント大歓迎です！
楽しく読ませていただいてます
お返事は、しばらくお休みします
申し訳ありません
料理家として活動しています
企業様向けにレシピ提供や
小さなセミナーを開催しています
・・・・・
主婦ランチ「10分でツナカレー」
ひとりランチはカンタンで
もちろんお安くて
おいしいもの♪
カレーを作ることも多いです
オットはスープカレー派なので
夕食はスープカレー
平日のランチに作ります
ツナなら１０分でOK
自家製ツナ★を解凍して
サンドイッチを作った残り
１００gほどあります
１０分でカレーを作りますよ
（２食分）
・玉ねぎ １／３個
・人参 ２cm
・ジャガイモ １個
粗く切ってサラダ油で炒め
ツナ１００gを入れて
３００ccの湯を入れて
５分ほど中火で煮ます
（水の量はルーの箱に準じて）
ツナは加熱されているので
野菜に火が通ればOK
市販のカレールーを２つ
加えて中火でコトコト
溶けたら完成です
ゆでたブロッコリーを添え
トマトサラダ
カレーは２食分なので
一日おいてまた
ランチにツナカレー＾＾
オクラを添えました
・・・・・
ここ２ヶ月
ちょっと「コロナうつ」
誰とも会いたくなくて
もともとインドア派なのに
拍車がかかってしまった
いろいろごめんなさい
講座も休んでいます
・・作ってくれてありがとう・・
シンプルライフを送っている
keiko.さんは「カサ増しハンバーグ」を
作ってくれました
ぜひのぞいてください
特大ハンバーグ♪
圧巻のハンバーグですよ
keiko.さんは講座に来ていただいた方
スラッとした素敵な方です
おまけに和装もされて
ハンドメイドもお好きで
共通点があるんですよね
いつもありがとうです＾＾
・・リブログ大歓迎・・
「作ったよー！」
「紹介してもいいよーー」
という方はリブログが
とっても嬉しいです＾＾
・・アメトピ掲載・・
を掲載していただきました
アメトピから来て頂いた皆様
ありがとうございます♪
このブログの主旨とかけ離れたコメントは
ワタクシの判断で削除する場合がございます
副業系をオススメされる方には
申し訳ないんですが、興味がありません
最後まで読んでいただきまして、ありがとうございます。
明日も更新します。またお立ち寄りくださいね。
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★★★を@に変えてくださいね
レシピ提供などの依頼もいただいておりますが
お時間をいただける依頼だけ 考えさせていただきます
ご了承下さいませ
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家庭料理
インスタものぞいてやってください
最近は、和装ばかりですが