「なんでこんなに焦るんだろう…」
そう感じていた時期も、ありました。
何をやっていても、どこか落ち着かない。
そんな感覚がずっとありました。
そんな感覚がずっとありました。
不安が焦りを大きくしていた
今振り返ると、
不安があるから、焦りが大きくなっていた
そう思います。
「負けたくない」が強すぎた
運動に関しては、
小さい頃から「負けたくない」が強いタイプでした。
小さい頃から「負けたくない」が強いタイプでした。
自分の記録を抜かれると、
「もっと頑張らなきゃ！」
と力が入る。
でも、力めば力むほど体は固くなり、
思うように動けない。
結果、うまくいかない。
・落ち込む
・自己嫌悪
・自己嫌悪
「なんで私じゃないの？」
そんなふうに、
人と比べることでしか、自分の価値を見れていませんでした。
時間への強い恐怖
もう一つは、時間。
親がとても厳しく、
少しでも遅れると怖かった。
だから、
「間に合わない」という状況に
強い恐怖と焦りを感じていました。
今の私の考え方
でも今は、
焦る自分を責めることはなくなりました。
できないときは、
「できないよね〜」
「焦るの嫌だから、余裕もってやろうね」
と、自分に声をかけています。
そして、
人と比べる必要もない
そう思えるようになりました。
その人にはその人の良さがあって、
私は私の良さを見ていればいい。
焦りも悪いものではない
焦りも、
なくすものではなくて、
整えていくもの
もし今、
焦りを感じているとしたら、
「自分は何に焦っているのか」
そこをやさしく見てあげてください。
完璧じゃなくて大丈夫。
それだけで、
少しずつ楽になっていきます。
ꕤ…˖*あわせて読みたいꕤ…˖*
今日が人生で1番いい日です
今日も１日絶好調～