癒し系になる方法？！

こんにちは

最強のココロ整理術ｉｂマッピング
インストラクターののださちよです

最近の我が家のぼっちゃまは

「○△★×◇■・・・・！！！！」と
謎の宇宙語で、
かあさんに話しかけてきます。

私の顔を指さして
「かあさん！僕はこうしたいんだ・・！」
と主張している風なときも有れば

「○△★×◇■・・・・！！
ははははは！」と
きっと何か楽しい話だったんだろうと
思う時も(笑)

ニュアンス以外は通じていないのに
果敢に何かを伝えるべく
沢山お喋りをしてきてくれます

少し前にネット記事で
自分の思考を話したり書き出したりして
アウトプットする事は
実はとても癒しの効果があると
書いてありました。

確かに、
まだ、制限やしがらみがない
行動が本能的な時期のぼっちゃまが
沢山話しかけてくれているのをみると

本人は無自覚ではあると思うんですが
アウトプットするって
人間の根本欲求の一つなんだろうなと
思ったりするわけです。

でも、大人になるとだんだんと
自分の気持ちや考えを
話す機会って減ってきませんか？

頭のなかではいろんな事を感じているのに
言葉にしている事って
どれくらいなんでしょうね？
ほんの僅かなんじゃないでしょうか？

という事は、癒しが減っている？？？

というのは、極論過ぎですが、

でも、なんか整理できないなとか
なんか、考えがまとまらないなとか
なんとなく気持ちがもやもやとか

とにかく、すっきり！したい時は

自分の事を話す事って
とても効果的なんじゃないかなと
思うわけです。

アウトプットを得意とするのが
マッピング♪

そういえば、２２日の新月の日に開催した
ｉｂマッピングセッション受けうけ会でも
アウトプットの効果をみなさん体感して
くださっていました。

５０名、１００名無料セッションに
取り組むマッピングチャレンジ中の
研修生さんと、

セッションを受けてみたい一般の方に
ご参加いただいた、マッピング会

研修生さん同士の場合は、
語り手さん（セッションを受ける人）と、
聴き手（セッションをやるひと）の
ポジションを
交互にしていただくですが、

一般の方は語り手オンリー
３回、４回と連続でセッション体験に
ご協力頂きました。

みなさんから、ご感想を頂いて
おもしろかったのは研修生さんの声

語り手の体験もできて
いろんな発見があっ楽しかった

語り手でも沢山話せて
マッピングってたのし～

語り手になった時に
自分の目標がみつけられました

などなど・・・

えっと・・・
皆さんの参加の目的は基本、
聴き手のお勉強ですよね(笑)

もちろん、聴き手としてのご感想も
頂きましたが、

殆どの方が
語り手の体験の気持ちよさについて
感想がありました(笑)

一般の方も、
自分の考えがまとまった
前に進む気づきがあったなど
話す事の効果を実感していただたようです

やっぱり自分の事を話すのって
きもちが整うし
癒しだし気持ちいいんですね♪

じゃあ、どうして普段は出さないのか？
色んな理由がありますが
大きな一つとしては

話す側より「聴く」側の影響
ではないかと。

話す時は、聴く人が必要な訳ですから

今回、初めてマッピングを
受けてくださった方の
ご感想にも

普段、自分の事を初対面の人に
話す事が無いので、
おもしろい体験をしました。
こんなに話す事があるなんて！！
と頂きました。