こんにちわ
最強のココロ整理術ibマッピング
インストラクターの
のださちよです
気持ち良く解放してきました(笑)
すでに半月前ですが(笑)
あおいさんと開催した
オペラホリスティックと
手話歌で解放ワーク!!
あおいさんの
オペラホリスティックの発声で
身体全部で声をだし
私の手話歌パフォーマンスをベースに
自由に躍り歌うワークショップ
手話が間違ってても
歌詞が違ってても
そんなのは関係ないので
周りの目も気にせずに
とにかく、だしまくってねーと
やらせていただきましたが、
主催の私が言うのもですが
超気持ちよかった(笑)
参加者の皆様からも
楽しかった、気持ちよかったと
頭が空っぽになったなどなど
ご感想をいただきました
ありがとうございました
そうなんですよね
やっぱり時には
だーーーーーっ！と
しがらみなく出すって大事!
分別があるって
とてもとても大切なことではあるんですが
ゆえに、無意識に、
行動にも感情にも
制限をかけたりしてます
それが行き過ぎると
苦しくなったり、生きにくくなったり
だから、大人になってからこそ
子供のように無邪気に
時には開放する事って
もっと大切なんじゃないかなと
思うわけです
そう気づかせてくれるのは
我が家の分別がない代表
ぼっちゃま！！
ある意味
わたくしの師匠でもあります(笑)
うちのぼっちゃま 一歳５ヶ月は
まだ制限少ないから何でもやります
最近は泣く以外でも
自分の感情も表現できるので
うれしい、たのしい
かなしい、切ない、やりきれない などなど
表情が豊か
これは保育園での朝のお別れ前(笑)
道路でも突っ伏してなくし
興味があれば何でも触ったりなめたり
すきーーーって表現もストレートだし
いやなものはイヤー！！と
拒否するし
うれしいーーーーもほんとにニコニコだし
そんなぼっちゃんをみてると
もともとこれだけ自由に
表現できるポテンシャルをもって
生まれてきたんだなーって
気づかされます
メンタルに従事している
かあさんとしては
ぼっちゃまは机上の論理ではなく
リアルにいろんなことを
教えてくれる
まさに大師匠なのです(笑)
ということとで、これからも
感情の開放をテーマに
楽しく気軽に
発散できるワークショップを
どんどんやっていきたいと思ってます！
いきなり集団では・・という方は
まずはマッピングのセッションで
自分の感情や思考に
気が付いたり整理するのも
おすすめですよー(^^♪
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こちらをご覧ください。
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