●「1ヶ月でウエスト−5cm！」お腹まわりを細くする具体的な方法
こんにちは、古庄光祐です。
「最近、どんなに頑張っても痩せにくい…」
「ジムにも通ったのに、お腹まわりや下半身は変わらない…」
そんなふうに感じたこと、ありませんか？
今回ご紹介するのは、さいたま市にお住まいの40代女性。
たった1ヶ月でウエスト−5cmを叶えた方のストーリーです
「筋トレしてるのに、お腹が全然変わらない…」
「ジムに通っても、下半身が太いままでバランスが悪い…」
頑張っているのに結果がついてこない。
気になるお腹や下半身はそのまま。
だんだん鏡を見るのが嫌になってしまった、と。
クライアントさんも、最初はこう思っていたそうです。
転機になったのは「姿勢」と「栄養」でした
彼女が取り入れたのは、ガマンだらけの食事制限でも、ハードな筋トレでもありません。
- 姿勢を整えて代謝を上げる
- 代謝を引き出す栄養の摂り方
たったこれだけのシンプルなアプローチ。
「え？こんなに優しい方法で変われるの？」
それが、クライアントさんの素直な感想でした。
代謝が落ちやすい40代。
大事なのは、やみくもに頑張ることではなく、正しい方法を知ることです。
・姿勢を整えて、代謝を高める
・必要な栄養は、しっかり摂る
そうすることで、ムリなく、だけどしっかりと。スラッと美しい体型に変わっていけるんです。
しかも、自宅からオンラインでもできるんですよ😊
実は、私も痩せにくくなった体験をしたことがあります
今では、たくさんの方にダイエットを伝えさせていただいてますが
数年前に、ボディメイク大会に出るために食事制限をストイックにやりすぎた結果…
なんと僕、汗をかかない人間 になっちゃったんです（笑）
代謝の火が完全に消えて、省エネモードに突入。
食べても痩せない、運動しても成果が出ない…
そんな時期がありました。
だからこそ、「がんばっているのに、結果がでない」と悩んでいる方の気持ちがすごくわかります。
でも大丈夫。
姿勢を整えて、栄養をちゃんと摂って、代謝の火をつけ直せば、ちゃんと体は応えてくれるんです
そのときのリアルな失敗談もこちらで書いているので、よかったら読んでみてくださいね
【汗かかない男になった事件】
https://ameblo.mom/no-zico/entry-12925922183.html
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