最近、強い眠気が
続いているという声が増えています。
季節や気圧だけでは
説明しにくい深さがあり、
意識がふっと落ちるような
独特の感覚になる方もいるかもしれません。
これは、
１２月２２日の冬至に向かう流れに
重なっているんです。
冬至は一年の中で光が最も短い日で
昔から「内側の動きが大きくなる時」と
言われてきました。
表向きの出来事より
「自分の中の整理」が進みやすいとされ、
今年の冬至はその力が強めに働きます。
そして
慣れてきた考え方が、自然に弱まりながら、
新しい感じ方に移る「きっかけ」が
生まれやすいと言われています。
大きな変化よりも、
長く続いた違和感が、静かに薄れるような・・・
そんな切り替えに近いかもしれません。
今出ている眠気には、
その切り替えの手前に起きやすい
「ゆるむ時間」が
関わっています。
体は新しい方向へ動く前に
余分な緊張や習慣を
ゆっくり手放そうとするものです。
でも、
この働きを止めようとすると
負荷がかかるため、
眠気としてペースを落とそうします。
さらに今は満月へ向けて
月が満ちていく時期。
満月前は
「眠りが揺れやすい時期」でもあり
冬至前の内側の整理と
重なることで、
眠気やだるさを
いつも以上に感じたとしても
不思議ではないんですよ。
冬至は
心の中で「ふと」区切りが
つく日とされています。
ため込んだ気持ちが
自然に薄れていったり、
気になってた重いものが
昔ほど気にならなくなったり、
失った物が
ひょっこり出てきたりもするでしょう。
それは
この時期らしい流れです。
なので、
今の眠気は決して
「怠け」ではなく、
次の流れに合わせて体と心が
身軽になろうとする「サイン」として
受け取ると
少し気持ちも楽になるかもしれませんね。
今、あなたの体がしているのは、
「中に残っている疲れ」や
「余分な力を静かに抜いていく」という
ごくごく自然な働きです。
もし今、深い眠気が来ても
自分を責めずに
（真面目で責任感のある人ほど）
少しゆっくり過ごしてみてください。
こういう時期は、
無理に気合を入れるより
ペースを落とす方が
後で気持ちが軽くなります。
内側が整いやすい時だからこそ
「眠気」は今のあなたの流れに
ちゃ〜んと寄り添ってくれてる、って
覚えててください。
どうか安心して
そして、なるべくご自分のペースで
過ごせますように。。。。
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キャサリン川上
マインドイノベーション協会代表
神戸市の郊外在住
華麗なる毒親育ち
ADHDグレーゾーン
３９歳で夫と死別
４年間の鬱とパニック障害
からのーーV字回復
法人設立３事業部門経営
3人の子供と6人の孫
９２歳の実母と暮らす
６０代半ばのグランマです。
・パニック障害解放心理士
（初期から重度対象）
・直感コンサルタント
（パートナーシップ・家族関係・人間関係
・契約関係・人事考課）
・マインド戦略コーチ
（企業・個人起業）
・マインドスキルトレーナー
（企業・個人）
・各種コース講師育成
宇宙の原理原則ハピネスコース
親子問題ICLコース・・など
・レイキマスター
（ヒーラー・ティーチャー育成講座）
・ハイブレイクカウンセラー
（カウンセラー養成講座）
・天のメッセージを届ける
「祈りびと」