●甲状腺機能低下症の私がダイエットで取り組んだこと
●マイル攻略法✈️
●年金のこと(なんちゃってAFPです)
●50代の転職まとめ
★今私比で痩せ過ぎ。50代の痩せと標準の境界のBMI20が目標です★
大学の時に校医さんに骨格がいいから48kg以下になったら生理が止まるよと言われたことアリ💧
大好きな太刀掛秀子先生の展覧会の後期が始まるので、また弥生美術館へ行く予定です
初日開館時の様子。並びました
後期展示はこれ。
前期・中期・後期と皆勤賞〜
全部行けるのは地の利があるから東京サイコー！
また子供になってきます
やっぱり太刀掛秀子先生は素晴らしい‼️
生原稿が素晴らし過ぎてもう溜め息ばかり。
今日もなめるようにみる昔の子供達が沢山いました
※今日も食べたら追記していきます。
→本日はこれで終了します。たぶん？？
●5月30日(土)
160cm47.0kg -0.2kg
お通じ：○
寝起きの体脂肪率：20.6%
BMI：18.4
昨日朝マック→唐揚げ定食→御座候…とやりたい放題したんですが…
今朝はこちら。
あれ？0.2kg減？
何故減ったんだろう？やはり御座候を4つキメずに2つに我慢したからだろう…
●今日食べたもの●
朝：木綿豆腐150g&玄米80g&乾燥味噌汁の具&わかめスープのおじや
この適当過ぎるビジュアル💧
昼：カリカリポテトミニ、バースデープレート、フルーツサラダ、温野菜のシーザーサラダ
夫の誕生日を登録してます
ハイカロな分、弥生美術館への往復は歩きます
ベーコンは脂身が苦手なので残しました。
生クリームは苦手なので残しました。
間食：めざし2つ、すいかちゃん🍉小鉢山盛り
晩：もやしと豚肉炒め、玄米80g
歩いたは歩いたんですが…そんな距離でもなく…お腹が空いたような…空いてないような💧
●気をつけたこと●
・特になし