●甲状腺機能低下症の私がダイエットで取り組んだこと
●マイル攻略法✈️
●年金のこと(なんちゃってAFPです)
●50代の転職まとめ
★今私比で痩せ過ぎ。50代の痩せと標準の境界のBMI20が目標です★
大学の時に校医さんに骨格がいいから48kg以下になったら生理が止まるよと言われたことアリ💧
昨日は今年1月に出来たという都内で1番新しい、新宿南口献血ルームへ行き、血漿献血してきました
綺麗だし、飲み物がいつもの紙コップですが、2台ベンダーがあって、2台の内容が違うので、沢山の種類から選べます
アイスはありませんが、ベビースターラーメンをいただけるので、個人的には「楽しい」と思います✨押上を抜いてトップに躍り出た(笑)
厳しい検査基準が必要らしい血小板献血があるので、成分献血は検査用血液を指パッチンで数滴取るだけの検査ではなく、本番とは違う方の腕からの採血になります💧
血漿だけの八重洲とは違うんですね〜💧
…両腕に注射の跡が残るので、頻回献血するには不向き…💧悩ましいところです。
で。タイトルの件。
夜中最低3〜4回中途覚醒、酷い時は10回位起き、うち1回は1〜2時間寝付けないフルタイム勤務者の私は金曜日にこちらを受けましたが…
金曜の夜だけでなく、土曜の晩も夜中1回一瞬起きてすぐにぐーぐー💤。 今朝5時半頃起きて30分位起きていましたが、また撃沈し、起きたら10時前でした
アラカンですが…
若者みたいな睡眠😆
いや〜…これ月イチ位通ったらどうなるんだろう？…通うの、つい面倒くさくなるけど(微妙に遠いし)、通うのアリなのかもしれない。
睡眠革命と謳うだけあるわ〜。
行ってみて良かったです
※今日も食べたら追記していきます。
→本日はこれで終了します。たぶん。
●5月24日(日)
160cm47.1kg -0.2kg
お通じ：○スッキリ感なし
寝起きの体脂肪率：21.3%
BMI：18.4
寝まくって水分不足なので体脂肪率が高め。
●気をつけたこと●
・ごろだらを極めました！