●甲状腺機能低下症の私がダイエットで取り組んだこと
●マイル攻略法✈️
●年金のこと(なんちゃってAFPです)
●50代の転職まとめ
★今私比で痩せ過ぎ。50代の痩せと標準の境界のBMI20が目標です★
大学の時に校医さんに骨格がいいから48kg以下になったら生理が止まるよと言われたことアリ💧
昨日に引き続きBMIの話💧
昨日息子と話をしていた時、私が「じゃ、むーちゃんが肉布団しちゃうぞっ
」と言ったら …自分でちゃん付けする58歳…
「お母さんは肉布団になれないよ。骨布団だよ。お母さん痩せ過ぎで肉どころか骨が当たって痛いと思うよ」
と素で返されてしまいました💧
骨布団って…
伝染性単核球症で続く高熱と肝機能障害を起こし、浮腫んで増量した後、浮腫みが取れたら激減しました。サイトメガロウイルスは殆どの人は子供の頃に初感染して鼻垂れ程度で終わるものですが、大人が初感染するとほぼ入院コースだそうです。(私は頑丈なので入院加療せずに済みました)
今はしょっちゅう献血して元気にしていますが、一発デカい病気をしたら恐ろしいことになる体重なので、やはり早く48〜9kgあたりに戻さねばとあらためて思った次第です💧それでも50代だと足りない
※今日も食べたら追記していきます。
→本日はこれで終了します。
●5月7日(木)
160cm47.1kg ±0.0kg
お通じ：○
寝起きの体脂肪率：20.4%
BMI：18.3
そういえばダメとわかりつつ、昨晩ブログアップ後にベビースターラーメンCoCo壱1袋食べました💧
●今日食べたもの●
朝：バナナ1本
朝②：セブンのチキン&チリ
間食：おからクッキー2枚
昼：ベーグル2個
メープルナッツと抹茶チョコジャム。
本当は小麦は高Fodmapなんですが💧
間食：ミニサラダせん2袋、ベビースターラーメンCoCo壱1袋、グラノーラチョコ2つ
まだお菓子まみれ
晩：ご飯、キャベツとしめじの挽肉炒め、すいかちゃん🍉小鉢いっぱい
すいかちゃん🍉でお腹いっぱい
●気をつけたこと●
・特になし