●甲状腺機能低下症の私がダイエットで取り組んだこと
●マイル攻略法✈️
●年金のこと(なんちゃってAFPです)
●50代の転職まとめ
★今私比で痩せ過ぎ。50代の痩せと標準の境界のBMI20が目標です★
大学の時に校医さんに骨格がいいから48kg以下になったら生理が止まるよと言われたことアリ💧
昨日はごろだらしました
整体と町内会の桜祭りに行った位。なので普段の半分位の歩数でした
5千歩に満たない
今日はブロ友のはるぴろ。さんとオフ会です✨
きっとほんわかしていて可愛いんだろうな❤️
癒されて来ちゃいます❤️
もう近所のオバチャン感覚〜
集合は普段よく行く駅ですが、普段行かない側。
はるぴろ。さんが行きたいお店をリクエストしてくれるといいな
もしリクエストがなければ駅の反対側のエリアならゆったり座れる穴場カフェがあるんだけど…反対側に行くだけで10分は歩かないといけないしなぁ。
お会いしたら一昨日のユニバの話も聞いちゃおう❤️楽しみです
はるぴろ。さん、可愛らしい女性でした〜
オバチャンMuttiは癒されて来ました〜
はるぴろ。さん、なんか連れ回した感じですみませんでした💦
※今日も食べたら追記していきます。
→本日はこれで終了します。たぶん？
あれ？こんなの追加で食べた人いるよ
喋りながらナチュラルな動きでしれっと1つ食べた人もいるよアイツは一人っ子なのになんか凄い…
●3月29日(日)
160cm46.6kg -0.7kg
お通じ：○
寝起きの体脂肪率：21.1%
BMI：18.2
お通じに恵まれ…昨日夜足りないなとはちみつベーグルを追加したのに…何故💧量る時間が遅めだったのと水分排出したからかな？
●今日食べたもの●
朝：玄米160g&乾燥大豆ミート&乾燥野菜&減塩味噌のおじや
間食：桜ショコリキサーホット
向こうロイヤルミルクティははるぴろ。さんの。向こうの手の影ははるぴろ。さん
昼：えびいかカツ3個、焼きそば半分
昨日の残りもの
晩：ご飯、ほうれん草、油揚げ包みハンバーグ種照り焼き
久しぶりの白米@家。油揚げ包みは息子が作ってくれました
(一見味が濃そうですが、中はそうでもないので丁度いいんです)
●気をつけたこと●
・今週後半忙しいので、お昼寝しておきました〜