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★今私比で痩せ過ぎ。50代の痩せと標準の境界のBMI20が目標です★
大学の時に校医さんに骨格がいいから48kg以下になったら生理が止まるよと言われたことアリ💧
23区内住みの私は徒歩移動・電車移動が主。車を普段使いされる方のブログを見てふと気になったので、チャッピーに聞いてみました
何分まで歩こうと人は思うのか教えて。
ええ質問やな。
結論から言うたら、人が「歩いてもええ」と思う時間は目的しだいやけど、だいたいこんな感覚に落ち着くことが多いな。
車社会と都市部だと違う？
ちゃう。かなりちゃうで。おんなじ「徒歩◯分」でも育った環境で別モンになるで。
20分がターニングポイント😳
この辺ではめっちゃ安いとはいえ我が家の駐車場代は35,200円もするので車は贅沢品。だから普段は歩く生活。(車は夫の趣味なので一台あるけど…)
普段私のブログを見てくださっている方はMuttiは歩き倒していると思われるかもしれませんが、チャッピーが言うように、住んでるところと育ったところ(大阪市内で今とさほど変わらない)がこんなだからこの辺では普通よりちょい歩くのに抵抗がないだけの人なのです
※今日も食べたら追記していきます。
→本日はこれで終了します。
●1月28日(水)
160cm46.3kg +0.1kg
お通じ：○
寝起きの体脂肪率：20.0%
BMI：18.1
昨夜22時半頃ふかし芋50g位食べました💧
●今日食べたもの●
朝：玄米餅2個と玄米80gと乾燥野菜の減塩味噌おじや
間食：オーツ麦クッキー1枚
昼：全粒粉ベーグル&チェダーチーズのサンド2個
お昼休憩が僅か40分。多分間食出来ないので大きいのをしっかりサッと食べます。
間食：オーツ麦クッキー1枚
晩：ケンタッキー、ナゲット
とりの日パック🐓
晩②：ラクファスコーンスープ
塩分高めだけど期限切れなので💧
●気をつけたこと●
・特に無し