●甲状腺機能低下症の私がダイエットで取り組んだこと
●マイル攻略法✈️
●年金のこと(なんちゃってAFPです)
●50代の転職まとめ
★今私比で痩せ過ぎなので、当座47.4kgを目標にしています★★
大学の時に校医さんに骨格がいいから48kg以下になったら生理が止まるよと言われたことアリ💧
明日夕方帰っちゃうので、今日は1日フルで出掛けられるonly oneな日になります💦
夫から自然があり行ったことのないところ…というリクエストがあったので、奈良方面を提案しました
ここはもうこれでしょう！
明日香村！
あの辺り古墳だらけなので楽しみです
帰省中は計量は出来ませんし、色々食べますが、今日は沢山歩いて消費しそうです
朝銀行に行かなくちゃ。ついに古い三菱銀行の通帳が記帳出来なくなりました。三菱銀行北畠支店と言えばTVで大騒ぎになった事件現場で、まだ当時のまま現存しています。当時見に行こうとしたものの、規制線が張られて近寄れなかったと話していた同級生は「流れ弾に当たったらどうするんですか！」と先生に叱られていました(笑)
※今日も食べたら追記していきます。
→本日はこれで終了します。
●12月29日(月)
160cm？kg +？kg
お通じ：○
寝起きの体脂肪率：？%
BMI：？
実家の体重計に服ありで乗ったら47.1kgでした
昨夜お腹が空いて成城石井のスコーン1個追加で食べました💦
●今日食べたもの●
朝：くるみパン、ポタージュ、スコーン、味パン？半分
くるみパンにクロワッサンがくっついて汚い(笑)
間食：大豆チョコ少し
昼：チキンフィレ2枚
揚げパン2個
地元スーパーのお惣菜、最高❤️
間食：大豆チョコ残り、ガルボ半分、おみかん半個
大豆チョコは7割位私が食べました。おみかんは直売所のもので、大きいのに甘かったです❤️文武天皇陵の近くでした
晩：お弁当全部、だし巻き卵少し、チキンフィレ2枚
完食‼️チキンフィレは美味しかったので、また買って帰りました食べ過ぎました〜
●気をつけたこと●
・まぁまぁ歩きました。