●甲状腺機能低下症の私がダイエットで取り組んだこと
●マイル攻略法✈️
●年金のこと(なんちゃってAFPです)
甘党の相方のお誕生日は今日ではないんですが、特に何をしないというのも物寂しかろう…ということで、日曜日の今日は日本一のショートケーキを買って来ようと思います
夫氏昨日休出してたし。
いや、マジで「日本一のショートケーキ」とググると出てくるんですよ
ほら！
ね？こんな感じで出て来ます！
「日本一の◯◯」で色々検索して楽しんだことがありまして(ヒマか！)…で、昔買ったら本当においちかったんです
ちなみにどら焼きは浅草の亀十と出る。
生クリームがあまり得意でない私ですが、フレンチパウンドハウスではショートケーキを選びます
今日は午後にここへケーキの爆撃掲載をしますので、皆さまご注意を
↓
◾️この辺
いきます！爆撃掲載
まずは外観こんな感じ
生クリームが苦手な息子はシュークリーム。
これこれ❤️これですよ❤️
じゃじゃーーん！
なんていうんですかね。いちごは酸味が強め、生クリームは甘過ぎずくど過ぎずさっぱりしていていくらでも食べられる感じ
生クリームが得意でない私ですらケーキの周りのフィルムに付いた生クリームをこそぎとって食べる位！
もう少し大きければなぁ(笑)
ご馳走様でした❤️
【5月25日(日)】160cm45.9kg -0.3kg ◯
寝起きの体脂肪率…18.9%、BMI…17.9
昨日はすんなり成分献血出来ました
献血は400ml全血献血で約550kcal消費するので、350mlの成分献血でも翌日減ることの方が多いです
ザ・献血ダイエット😆
・朝…すいかちゃん🍉小鉢1杯
お腹が空いたら追加で食べます。
・間食…玄米95gのおにぎり
・間食…めざし2つ
・昼…うどん
私は具なしのぶっかけ。面倒くさくて。
・間食…ショートケーキ
結局食後すぐに食べちゃいました
・間食…すいかちゃん🍉2切れ、ばかうけ金沢カレー味1袋
・晩…白湯鍋
野菜生揚げ、ちくわ、にらと榎茸と白菜。白菜少な過ぎて男衆が残したら食べます。
・晩②…ちくわ1つ、榎茸少し、木綿豆腐1つ、玄米80gのおにぎり
残ったのを明日食べたいと子供が言うので、少しだけ。
◎気を付けたこと◎
・土日の私にしては食べましたが…💧