身体がゆるめば 心もゆるんで
軽やかに 一歩を踏み出せる♬
YURUKU®︎公式インストラクター
長坂 貴代子です。
最近、ブログはご無沙汰していたのですが
椅子ゆるくカルチャーとゆるく瞑想は続けておりました😊
椅子ゆるくカルチャーは地元で
母とそのお友達グループに向けての
椅子ゆるく体操を月２回2017年から９年…🫢
継続しています。
以前に書いた記事になります。
歳を重ねて、高齢者と呼ばれる年齢になると
ご自身の体調（病気や怪我）だけでなく、
ご家族の体調（介護、別れ）など
大きな変化があります。
毎回、安定して講座に来ることも難しかったり。
それでも辞めずに、継続してくださっている
その変化になります。
この変化をどう見ますか？
大きく変化してないことが、凄いことなんです✨
先に見てもらった記事から、
常に安定しているわけでもないけど
崩れても、ちゃんと戻ってこれること。
それがYURUKU（ゆるく）の継続の強みです！！
※９年間同じ内容の繰り返しです（笑）
先ずは無料体験会から💁♀️
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〜歩くことは 生きること
生きる喜びを ともに〜
YURUKU®︎ HP
