宇宙の理を生き、日常に還す。
パラレルシフトナビゲーターMEGUです。
📌初めての方へ
▶︎苦しさって、そこから来るやつw
好きって言われたい。
必要とされたい。
大事にされたい。
認められたい。
人間だし、
そう思うこと自体は自然。
でも。
それを、
“自分が存在していい証明”
として使い始めると、
苦しくなる。
返信が来た。
優しくされた。
求められた。
反応があった。
すると安心する。
逆に、
返信が遅い。
反応が薄い。
距離を感じる。
すると急に不安になる。
でもそれって、
相手の反応によって、
自分の存在価値を確認してる状態なんよね。
つまり、
「わたしには価値がある」
を、
自分で持ててない。
だから、
他者の反応で補おうとする。
でも、
それをやればやるほど、
苦しくなる。
だって、
他人はコントロールできないから。
相手には相手の感情も、
タイミングも、
人生もある。
なのに、
そこに自分の存在証明を預けると、
相手が揺れるたび、
自分も揺れる。
これ、
恋愛だけじゃない。
仕事も。
SNSも。
発信も。
反応があると安心。
無いと不安。
でもさ。
本当に欲しかったのって、
「反応」
じゃなくて、
“わたしはここに居ていい”
感覚だったりするんよね。
_____
で、
これ。
頭で言い聞かせても、
なかなか変わるもんじゃない。
だから最近、
ほんと思う。
神経なんよ。
神経が脅威モードだと、
「見捨てられるかも」
「価値がないかも」
を、
すぐ拾う。
逆に、
静まってくると、
相手の反応がどうであれ、
自分の存在感覚がそこまで揺れなくなる。
だから、
“自分の存在証明を、
他者でやらない”
って、
強がりでも、
孤独でもなくて。
ちゃんと、
自分の身体に戻ってくることなんだと思う。
意識の置き場が身体に戻る。
すると、
「わたしはここに居ていい」を、
他者から貰わなくてよくなってくる。
身体が、
わたしの存在を肯定し始めるから,
めっちゃチートなんだけどw
___
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