昨日はこちらのFacebookライブを
聞かせていただきました。
とっても面白かったです
わたしは東洋医学と自己受容を組み合わせたケアをお伝えしてますが
実は、今、、、
東洋医学と自己受容だけではなく
さらに思考を変える方法も合わせた
オリジナルの体質改善ができる長期講座をつくっている最中でした。
なので、昨日、このお話を聞けて
「やっぱり、これからやっていこうとしていることでいいんだなぁ〜」
「だったら、このケアが役に立つかも！」
と、いろいろ思えました
これから受けてくださる方が
心も体も本当に楽になっていくように頑張ってつくっていきますね〜
東大物理学博士であり
陰陽師でもある、松丸先生と
心屋塾認定講師の深海和代さんのお話です。
Facebookで本日、お昼１３時まで
動画を見られますよ〜ました。
（以下抜粋です）
思考（脳）を変えるのであれば
身体を使って変えていくことが一番早い
今回のFacebookLIVEで
先生が何度もお話されていたのはこの部分でした。
と思うと
すぐに変えようとしてしまうけど
すぐに変えようとしたいのであれば
思考で変えようとするのではなく
身体を変えることが一番の近道であると。
特に【呼吸】を変えていくこと
【筋肉をつけること】は
自分でコントロールできる部分であり
一番簡単に変えられる部分だよということでした。
ブログを読んだだけで簡単にできる
（ここまで）
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リブログ先では
動画でお話しされてたことも
載せてくださっているので
ぜひ、読んでみてくださいね
もっと深く 心・脳・潜在意識について学びたい！！という方は
８月５日、１５日にzoomセミナーも開催されるそうです
わたしの講座でもブログでも
ぐっすり眠るためには
心と体と頭（思考）を休めてください、とお伝えしています。
そして、そのセルフケアとして
筋肉を緩めて深い呼吸ができる簡単な呼吸法をお伝えしています
松丸先生がおっしゃっているように
呼吸を変えることでネガティブ思考も変わる、ということなので
モニターを受けてくださったみなさまは
ぜひ、続けてみてくださいね
ブログを読んだだけで簡単にできる呼吸が深くなるケアはこちら
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