子どもにとって、お家が安心していられるようにするには？

産後の母親教室、４回目を終了し、
最終回を残すのみとなりました。

前回までのレポはこちら。

先週はコミュニケーションの具体的な方法を深く掘り下げたので、

実践したメンバー達から、
「こちらから何も言わなくても、
　旦那さんから「お皿洗おうか？」と
　言ってくれたんです♩」
と、パートナーが自主的に動くようになるという変化が
でていましたよ。

＊こういった変化が実践した方から
すぐに出るようになるから、
ぜひ産後すぐの赤ちゃんの母だけでなく、

夫婦関係がもっとよくなりたい！という
子どもが大きくなってきた母達のご参加も大歓迎です。

４回目となると、初回にはできなかった
様々な動きが出来るようになっています。

今日は鈴鹿から悠加先生がアシスタントで参加してくれたので、
ガイドをお願いしたところ、
脳も体も全身の細胞を活性させながら、

しっかりと動いてくれました。

３週間前にはまったくできなかったことが、
これだけの短い期間でできるようになることは

自信につながります。

育児をしていると、

うまくいかないことだらけ。

それは相手が人だから。
他人だから。

いくら自分の子どもであろうと、
他人はコントロールできません。

特にそれが言葉が通じない、
自分一人で生きていくことが出来ない赤ちゃんとなると、
「なんで、あれもこれもスムーズにいかないの？？」

となるのは当然のこと。

それが「母」だけを、「育児」だけをしていると、

育児での結果が全てになってきがち。

ということは、全てにおいてうまくいかないと、

「私はダメダメ‥。」

と思いがちですが、それは違います。

育児は、対人間であることは、
うまくいかなくて当然です。
（特に意識的、無意識関わらずコントロールしようとすると。）

ただ、母は母として生まれたわけでなく、
子どもが０歳だったら、母も０歳ですし、
私＝母ではなく、私＝1人の女性であること、
が前提で、
そのうちの一つの面が母であるだけ。

なので、母の部分がうまくいかないからといって、
自信を喪失する必要はないのです。

自信がなくなると、考え方、思考が
後ろ向きになりがちですしね。

そこからすぐに
「じゃあ前向きになるためにも、自信をつけよう！」
と思っても、自信はつきません。

じゃあどうするかというと、

自信がつくには、”できることを増やす事”が必要なので、
毎週、エクササイズを少しずつレベルアップして行うことで、

できることを増やしたり、

体力がつくことで、
今までしんどかった日常に余裕ができてくることで、

「私、いいじゃない。」
「なかなかやるよね。」
「やった分、結果が出ている！」
と自信がつくことにつながります。

自信は「自分の価値や能力を信じる」事です。

それが自己肯定感にも繋がります。

これは他人に視点をあわせていると、
いつまでもついてきませんが、

私達がコントロールできるのは、

自分の体、そして思考や行動です。

他人が変わることを期待しているうちは、
いつまで経っても自信がつかない、

むしろ逆方向に行ってしまうので、

楽になりませんが、

自分はどうしたいのか、に意識を向けて、
行動を変えていくと、

体が健康になったり、体力がつくことで、
余裕が出来ます。

そして思考も前向きになり、

余裕が出来ることで、

目の前の相手に対して、今までだったら、
イライラしたりしていたことも、
笑顔で受け止めたり、
建設的な、相手が受け入れられる意見で
提案できたりもします。

こうしていくと、
母が笑顔で、おだやかにいられる時間が
増えてきます。

これが育児をしていくうえで、
一番重要なこと。

今日のワーク時間、このあと20年弱続く育児生活て、
親としてどうしていたいか、
どうありたいかなどを話していたら、
「子どもにとって、家が安心できるところにしていたい」
という意見がでてきました。

「じゃあどうしたら、家が安心できるようになると思います？」

と聞いたところ、

「私（母）がイライラせず、おおらかでいられること」
という答えが。

これ、発言をしたメンバーだけの話ではなくて、
世界中の全家庭で共通することですよね。

母がイライラせず、おだやかに、
ニコニコと、おおらかでいられたら、
家族もそういられます。

そのためには、母という物は、
世間ではこうあるべき、
というものに縛られないで、

大事なパートナーと仲良くして、
1人で育児も家事も抱えすぎず、いろんなところを頼って、
自分が、母がおおらかでいられる方法を
自分で見付けましょう、実践しましょう。

という話をしてきました。

これができていないと、

依存します。

何にと言ったら、子どもに。

子どもに依存すると、子どものあるがままではなく、

自分を満たすための子どもにしようと
コントロールしがちに。

これ、最終的に誰も幸せになれないパターンですよね。

本当に子どもの幸せを願うなら、
自分が家で心から穏やかにいられることに
注力しませんか？

それって、1人で家で育児をしていると、
どうしたらいいかは見えづらいです。

そんなことを整理して、見極めていくためにも、

産後は体を整えて、頭の中も整えて、
子どもが幸せであるために、

母自身が笑顔でいられる環境を作っていきましょう。

産後の母親教室では、そんな環境作りのお手伝いをしています。
次回、4/23スタートの５月コース、募集開始いたしました。