【竹のようにしなやかでまっすぐに伸びる】
明月院の竹林
竹はなぜこんなにも空高くまっすぐに育つことができるのか
竹の根は横に広がりしっかり地面を捉えています。
そして竹には節があります。
中が空洞になっていることで、軽さとしなやかさを兼ね備えているのです。
人も本来はしなやかな生き物です。
足腰は根っこ。
脊椎が節、空洞はお腹・胸・頭にあります。
ですが、日常の偏った動きの中で少しずつしなやかさを失っています。
大事なのは「固まったところを動かす」こと。
動いているつもりになっていませんか？
ごまかさずに動くのって結構きつい
だから、ついついごまかして、やってるつもりになってしまいます。
その結果、痛みや歪みなどに繋がるのです。
楽歩の姿勢ケアは、固まったところを動きの中で緩めていきます。
ごまかさずに動けば、楽に動けるカラダになる！
竹のようにしなやかでまっすぐなカラダにしていきましょう(^^)
4/26には江ノ島ウォーキングを開催します！
砂浜で姿勢ケアをしてからウォーキング！
暖かかったら素足で砂浜を歩くのもいいですね(^^)
スマホやPCなどで電磁波を浴びまくったカラダは、プラスの電子を帯電しています。
それを砂浜で放出！
すると代謝も上がってデトックス。
ウォーキングのご褒美に今が旬のしらす丼が待ってます♪
地元民から本当に美味しいお店をリサーチ済みです！！
獲れたての生しらすも食べられます☆
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