だいぶ日が伸びて、暖かくなってきましたね。

そろそろカラダを動かしたくなってきませんか？

私は最近スニーカーを2足新調したので、歩くのが楽しくなっています(^^)♪

ですが、この間膝が捻れて痛くなってしまいました。

確定申告の書類作成や、新メニューの導入などでかなりの時間PCと向き合っていたら、お尻がカチカチに固まって、骨盤の動きが鈍くなってしまったようです(^_^;)

慌てて同僚に調整してもらいました！

すっかりスッキリ快適♪

PCはかなりカラダに負担になりますねε-(´∀｀; )

毎日PCを使っている人は、本当にご苦労様です。

集中していると姿勢なんて気にして入られませんよね。

よくクライアントさんに同じセリフ言われるのですが、自分でも無理だと思いました（笑）

股関節や膝の痛みは、「カラダのねじれ」が原因です。

顔、胸、骨盤がバラバラの方向を向いていると、歩く時に脚を捻って向きを修正します。

重心が片側に傾いて片脚への負担が大きくなり、痛みとして現れます。

整体で全身を整えてから、セルフケアを続けていけば長持ちします。

インスタ映えする桜の写真を撮りたい方にもオススメ🌸📱✨

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