内臓が下垂し、骨盤の内側に張り付いてしまうと、カラダを起こしたくても、張り付いた臓器に引っ張られて起き上がれません。

お腹が伸ばせない分、胸部を伸ばしているので、背中の上部が反って肩甲骨を固めてしまいます。



こういうタイプの方結構多いです。

カラダの中心が胸まで上がっており、骨盤が重心から外れているので、腰に負担がかかって腰痛を引き起こします。


特に庭仕事をされる方は、腰が丸くなりやすいので要注意！


そんな母と叔母に体操指導したら

「覚えられないから紙に描いて欲しい」と頼まれて仕方なくお絵描き。(と、ランチ画像↓)
本人たちは最近覚えが悪くなったと言うのですが、

昔からよく

「あら、ボケが始まったかしら？」

なんてことを口にしてました。

つまり物覚えが悪いことをボケたせいにしたいだけです（笑）

経験上、絵を描いて渡してもその通り出来る人は少ないです。

大抵の人が、次に確認すると描いたことと違うことをやってます（笑）


これはもう感覚が身につくまでカラダを動かすしかないんです！

だから、知らないうちにバランスが崩れてしまうのです。

セルフケアで上手くいかない方は、ぜひ直接会いにきてください(^^)








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