足のトレーニングには「素足」が一番です！

姿勢ケアの講座は素足で行います。

それは足の感覚を身につけてほしいから。


ですが、素足で外を歩けるほど現代人の足は強くありません。


足底を守りつつ、素足のように歩けるサンダルがあったら欲しいと思いませんか？


日本で長く使われてきた『草鞋(わらじ)』は
、草履と違って、足首に紐を巻きつけるので、足裏にピタッと密着します。

山歩きや長距離の歩行に適していて、昔は旅行や登山の必需品だったそうです。


この草鞋によく似たものが、メキシコのタラウマラ族が発祥の『ワラーチ』



古タイヤを足の形に切って、革紐を通しただけのサンダルで、100マイル(160キロ)もの距離を走ると言われています。


日本でもランナーの間に広まってきていて、ワラーチで走るようになってから足が速くなった、故障しなくなったという声もあるようです。






「姿勢ケア」でエイジレスなカラダ作り〜藤沢オステオパシー整体 楽歩〜