せっかちさん要注意!勢いをつけて体を動かしていると、、、 | 人生がもっと楽しくなる身体作り/オステオパシー整体 楽歩LAUGH

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先日藤沢サロンにいらしたIさんからメッセージを頂きました。

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今日はありがとうございました。

左肩結構動かしていただいたので、終わった時は結構疲労している感じだったのですが、時間がたって夕方ころから、上下の動きは若干苦手なところがあるものの、左右の動きはここ半年の違和感が嘘のように、自由に動いてくれています。

クセがあるので、明日明後日になるとまた戻っていくのかもしれませんが、こんなにも肩の違和感を気にせずに過ごせている時間は久しぶりです。

プロらしい素晴らしい腕前ですね。

柏倉さんのような素晴らしい整体師さんが、世間にもっと増えたらいいのにと思います。

感動したので、お礼まで。


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Iさんは、腕や肩を素早く大きく動かす癖があり、表層にある大きな筋肉が強くなりすぎて、深層にある筋肉「インナーマッスル」が全く使えていませんでした。

いつのまにか、肩の関節を動かないように固めたた状態で、腕を動かすようになっていたようです。

インナーマッスルが使えないと、ゆっくり滑らかな動きや、小さく細かな動きが出来なくなります。



整体によって他動的な動きは改善しましたが、インナーマッスルを使った自動運動が上手に出来ませんでした。

長いこと使っていなかったので、動かし方が分からなくなってしまったんですね。

その後、他所で運動療法を受けるようになったと言いますが、それでも痛みや不快感は取れなかったようです。


今回見た所、一部のインナーマッスルは動くようになっていました。

しかし、肩鎖関節の動きがなく、上腕骨が捻れた状態でした。


運動が強すぎたのか、やり方が間違っていたのか、それとも他の習慣的な要因があるのか、、、

何れにしても、一部に過度な負担がかかった状態で動かしていたようです。


今回は、動きがなくなっている部位に直接的なアプローチを行ったところ、まだ外転制限が残るものの、全体的な動きとしては改善しました。


二日後、状態の確認をしてみると

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腕の上げ下げと、肩を後ろに伸ばす動きで危うさを感じることはありますが、静止時や腕を左右に動かすのは、変わらず快適です。
さすが名整体師!


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効果が持続しているようなので一安心(^^)

引き続き一緒に頑張りましょう!



Iさんのように、アウターの筋力を駆使して体を動かしている人が多いように感じます。


特にせっかちな人の多くは、勢いをつけて体を動かす癖があります。


この癖によって筋肉のバランスが崩れて、痛みを引き起こしてしまうのです。


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このタイプの方は、関節に制限があっても、他の筋肉を駆使して動かせるので、制限に気づかず、急に痛みが出て驚くのです。


運動していたのに何で?!
昨日まで何ともなかったのに!!

と。


自分がどのように体を動かしているのか、意識してみてください。

・勢いをつけていないか
・左右どちらかに偏っていないか
・体の向きと顔の向きが捻れていないか

自分のことは自分が思っている以上に分かっていません。


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