ポラリストの野村奈々絵こと
ナナsun（ななさん）です(#^.^#)
五感（視覚・聴覚・嗅覚・味覚・触覚）
を使い、自分の感覚に合った方法で
ボディメイクしていける
オリジナルダイエットメソッド
提供しています。
初めましての方へ
プロフィールです。
ポラリストって？
6分ほどの自己紹介動画です。
今年に入り、かなり身体に変化があります
グルテンフリーも継続したまま
今はチョコレート断っているためか
愛してやまないチョココレクション
と今はお別れ
半年前より体重が２キロ減りました。
でも、筋肉量＆基礎代謝は増えているので
疲れにくく調子は良いです。
そして筋肉量が増えたためか
ウォーキングでは物足りなくなりました。
早歩きしても、全く汗をかかないし
どうしても走りたくなるのです。
ジョギングに変わりましたので
有酸素運動の時間が
少し短くなりました
ずっと
「ジョギングは膝や腰を痛めるから
絶対にやらない」
と宣言していたことが
嘘のようです。
身体が変わると
今までの価値観や思い込みも変わります
ダイエットを一緒にやりたい人は
是非コメントくださいね。
無料のダイエットチャレンジグループに
ご招待します
仲間がいると
継続するチカラが身に付きます
楽しく極上ボディをつくる秘訣は
以下の記事も参考にしてください
マインドダイエット誕生ストーリー
①誕生
マインドダイエットは
五感（視覚・味覚・聴覚・嗅覚・触覚）
を活用した
“24時間フィーリングダイエット“は
常に使っている自分の感覚を頼りに
楽しくラブbodyをつくっていきますので
24時間全てがダイエットタイムになり
“ただ痩せるだけ”という内容ではありません。
心に“芯”も出来ていきます。
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お申し込みの後、詳細をお知らせさせていただきます(^-^)
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お会いできる事を
心より楽しみにしています