生真面目健気ジョシの皆さま、
ごきげんよう
ココロとカラダの自分の愛で方伝えます。
あなたのココロとカラダを緩める
恵屋です。
恵屋が何者かは コチラ
最近、自身が悩んでないので
あんま話題に出さんけど。
痩せたい
でも食べたい
でお困りの方もいらっしゃるかと。
うんうん。分るよ。
何しろオレのテーマは
なんとかたらふく
食べつつ痩せたい
だったからさ。
痩せたい。でも食事を変える
控えるのはハードルが高い。
美味しいもの食べるの
我慢するなんて無理！
って思っちゃうよね。
でも、痩せたいなら
スッキリしたいなら、
「何か」は変えよう。
変えてないのに、変わったら
不可思議、不可能だかんね。
こういうことです。
食事制限しなくても
「見た目スッキリ」は叶うよ。
なんてったって。
だからね。
いきなり「ニク」になってない。
むくみ、老廃物です。
であれば、食事制限
しなくても、変化は起こせる。
例えば、今話してきたコレとかね。
むくみ対策で行けばこれもそうね。
寒いし、体温アップ。
ついでに体内のめぐりを
よくするなら、これ。
あとは姿勢も重要です。
日常生活の動き方。
ホントにめちゃくちゃ
影響大きい
むくみ対策にもさ。
ホントは食事管理が
一番影響大きい。
でも、それは難しい。
食べたいモンは、食べたい。
って人は、違うアプローチを
してみよう。
出来ることはいつでもあるのだ
んで、いろいろやる際に
知っておいて欲しいことの
話をしてみた
恵屋は今日も
生真面目健気ジョシ達が
ココロの荷物をひとつでも 降ろして
心軽やかに、幸せを味わうことを
願っております
楽しい一日を
今日も読んでくださって、ありがとうございました 
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