こんなに短時間でいいなんて！！ | おブスが昨日より、１ミリ綺麗になる方法♪
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おブスが昨日より、１ミリ綺麗になる方法♪

名古屋・久屋大通ココロとカラダの緩め処
恵屋の女姿力資産形成
ココロとカラダの「お手当指南」

こんなに短時間でいいなんて！！

生真面目健気ジョシ皆さま、ごきげんようハート

エネちょきチャリンで

ココロとカラダもホッとする方へ。

あなたのココロとカラダを緩める恵屋です。

ココロの悩み、カラダの悩み

あなたと一緒に考えます。

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目一杯書いた記事が
ブラウザ不具合で消滅。
泣く。
でも、もっかい書く。
 
 
いや、知ってたよ。
 
 
知ってたってば
 
 
 
 
知っとったがね(￣▽￣)
でら名古屋弁
 
股関節周囲の柔軟性の
大切なのは、知ってましたがね下矢印
 
例えば恵塾で、１時間。
メンバーとともに身体を
動かした後の、あの感じ。
 
あと、開脚出来るように
なったらオモロイなぁと
習慣化し用としてた時はさ。
ワンパートせめて３０秒
できたら１分。
 
これぐらいやらないと
 
って思ってたよねあせる
こんなにさー、
普段さー、
なんならタイトルで
 
昨日より１ミリ
 
 
って言ってるのにねぇ。
いや、恐るべし思い込み、昭和洗脳。
「これぐらいはやらないと」という
観念がまだまだアタシの中にある。
一個、見つけてよかったよあせる
 
今回はそもそものスタートが
傷めて痛い。だったので
痛いからそんなに長くは出来なかった。
のが、幸いしたよね。だって
 
こんな短時間でも影響ある
 
ってわかったからさ。
こんな変化もあったよ下矢印
 
ついでに言うと、今月生理痛ゼロだった。
冷たいものや、甘いものの
食べる量とかで、変動するけど
だいたい、いつも「出始め」だけ
痛い。薬は飲まないけど
カイロ欲しいなぐらいの
痛みがあるんだけど、今月皆無。
 
これはお塩の影響もあるかもだけど
骨盤の状況の影響も
絶対、絶対あるよねぇ。
 
って思うとさ、「めんどくさい」で
やらなくなっちゃってる
美容習慣も、やりたいなら
めっちゃ、短くても、ちょっとでも
やったらいいんだよねぇって
俄然、やる気湧かない？
 
これ、これのさ下矢印
梅のハードル、めっちゃ下げて
やったらいいよね。
 
股関節周囲の柔軟性
高めること、可動域を
広げることは有益だけど
別にここまで目指さなくてもいい。
んだけどー。
「気持ちいいから、楽になるから」で
ずーーーーーーーーーーっと続けたら
そのうち
こうなったりするかもしれん。
それはそれでオモロイ。
目指してなかったけど
出来ちゃった。これ
願望達成の一番理想のスタイルよねぇ。
 
あ、んで今日は何が言いたいかって
 
短くても、ちょびっとでも
続けたら、絶対意味がある。
 
いやあ、どっかまだ
「そうは言っても、最低は
これぐらいやらないと」って
思い込みがあって、でも
残念ながら(笑)
 
マジ、ちょっとでもいい
 
ってことが分かり申した～笑い泣き
ってお話でした音符
 
ってさんざんプレゼンしてきたので
もうそろそろ皆さま
習慣化してくださっているかと。
って、ところでアドバンス下矢印
 

 

恵屋は今日も
生真面目健気ジョシ達が
ココロの荷物をひとつでも降ろして
カラダの疲れをひとつでも癒して
心軽やかに、幸せを味わうことを
願っております乙女のトキメキ

 

 
今日も読んでくださって、ありがとうございました キスマーク

 

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追い詰めない、自分に優しいダイエット」

と題しまして、現在の恵屋ダイエットの

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