生真面目健気ジョシ皆さま、ごきげんよう
ココロとカラダもホッとする方へ。
あなたのココロとカラダを緩める恵屋です。
ココロの悩み、カラダの悩み
あなたと一緒に考えます。
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熱く語り続けております
いろいろ美味しい
コーミングケアのハナシ
頭皮のコリが緩んで気持ちいい
目がスッキリする
タルんだ顔が弾きあがる
流れが良くなって、むくみが取れる
もちろん髪にもいい
こんだけそろってたら
やらない理由が見つからない。
いっさい悩んでない人ぐらいか
いや、やろう。やっとこ。やるべし。
昨日も言ったけど、
今、ここでの最優先事項は
今まで、放置気味だった
頭皮に意識を向けてあげる
時間を、いままでより
少しでも増やすこと
なので、朝だろうが
夜だろうが、
１０回でも、１００回でも
今までのゼロの状態から
なんらかプラスにはなってる
から、それでいいんだよ～。
一律の正解があるとすれば
今日、１回でも、１０秒でも
頭皮に意識を向けれたか
それで、いいのザンス
とにかく「毎日構ってあげる」が
が大事です。なんでって簡単よ。
疲労は毎日積み重なるから
目を酷使しない日ありますか？
年に２．３回あればいいんじゃない？
お仕事でパソコン。
プライベートでスマホ。
目を酷使すると、頭皮がコリます。
肩こりと連携してもこるしね。
毎日、毎日ちょっとずつ。
疲労が降り積もっていきます。
であれば、毎日それを
お掃除してあげれたら
いいんでないかなと思う。
部屋の掃除も
散らかりまくってからやるより
こまめにやった方が楽でしょ？
まあ、溜め込み後の大掃除の
スッキリも快感だけどね
んで、
気持ちいい力加減で
心地よく出来る回数
でOKなんだけど、
ここはホント、自分の好み。
で、迷うところが、例えば
「よし！めぐさんと一緒で
まずは８０回にしてみよう」
と決めたところで、出来ない日も
あったりするやん？
そこで責めなきゃいいけど
生真面目健気ジョシは
責める傾向強いので。
じゃあ、回数少なくする、
となると、「毎日それだと物足りない」
ってなったりする
恵屋だって毎日絶対８０回
やってないよ～。
酔っぱらったら無理だしねぇ。
早く寝たい日だってあるわさ。
そこでおススメなのが
「松竹梅ルール」
どーゆことかというと
絶対〇回
って、回数を固定しない。
じゃないので、フレキシブルに
恵屋のばーい。
ブラッシングに関しては
基本、寝る前に８０回。
これがベースです。
ただし、前述したよに
酔っぱらってフニャフニャとか
体調悪くて早く寝たい
なんてこともありますわね。
そういう時は
最低１０回
もうちょい
頑張れるなら４０回
と
松…８０回以上
竹…４０回以上
梅…最低１０回
と自分ルールを設定。
出来るだけ毎日松コース。
たまに竹梅。でもそれはOK.
今日、１回でも、１０秒でも
頭皮に意識を向けれたか
が大事なのでね。
いやあ、これを続けて行ったら
今度のロングヘアは
またもやドネーションすべく伸ばしちう
写真は借り物です
こんなん、なっちゃうかもしれん
子供のころの髪質は
右のみたいだったので、ありえる。
楽しみだなぁ
でもそんなコツコツで
そんな変化が起きるの？と
疑問に思っちゃうのは
あなたの心の大前提。
そろそろ、リニューアル時かも
恵屋は今日も
生真面目健気ジョシ達が
ココロの荷物をひとつでも降ろして
カラダの疲れをひとつでも癒して
心軽やかに、幸せを味わうことを
願っております
今日も読んでくださって、ありがとうございました 
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