生真面目健気ジョシ皆さま、ごきげんよう
ココロとカラダもホッとする方へ。
あなたのココロとカラダを緩める恵屋です。
ココロの悩み、カラダの悩み
あなたと一緒に考えます。
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＜本日のＢｅｙｏｎｄ Ｂｅｌｉｅｆ＞
ショックを受けた時に、
まずすべきなのはこっち。
なにやら
と言いたくなるような出来事が
起きた時、
ショック受けた。
傷ついた！
ムカついた！
んで、とりあえず、叫ぶ。
ぶつける。んでもスッキリしない。
そんなときのモヤモヤの
気持ちの整理の手順。
そのプロセスは、なんだか
お魚焦がして、そのあとの対応に
似ているなぁと思うのです。
うっかり目を離した隙に
グリルで大惨事。
うん、ある。あるよね。
こないだ、実家いったら
ちょうど母ヒデコがやらかしていて
すんごい煙だった。
玄関入った段階でケムい。
そんなときどうするかってさ、
いやまあ、とりあえず
火を止めてグリルから出すけど。
じゃあ、その次。
換気するよね？
換気扇回すよね？
煙追い出すよね？
んで、環境整えてから
「火元」の検分に入る。
焦げちゃったけど、
食べれるとこありそう
なのか
残念、さよならだわ
なのか。
当たり前の流れですが
事、感情の整理となると
なぜかつい。
あふれ出る自分の感情という名の
煙のなか、クリアな視界が
確保できないまま
エホエホせき込みながら
なんとかなくちゃと焦る
そら、作業進みませんわね。
お魚焦がした時と一緒。
まずは換気なんです。
煙を出しましょう。
何がそんなに嫌で
苦しくて
悲しくて
悔しくいのか？
どうなってほしかったのか？
それをとことん、吐き出す。
吐き出し切る
ちゃんとまず、
自分が自分の意見、気持ちを
きっかり、しっかり聞く。
そうやって、クリアな環境にしてから
それから、お魚の検分作業、
恵屋たまたま、「あの時」の前
母ヒデコとの戦争にからんで
めっちゃ吐き出ししてたから
それが「効いた」んだと思う。
「吐きまくる」の記事参照
もうね。とにかくね。
作業環境を整えるのが大事っす。
一層、「吐き出し」の重要さが
理解出来たわあ。
なんなら、その時の「事件」だけ
じゃなくて、
生まれてこの方一生分
言葉を飲み込んで
怒り・悲しみを
溜め込んだ分の
煙の中で生きてるかもよ？
多分、恵屋はそうだった。
その前にも、気づいていろいろ
吐き出しはしてたけど
まだまだ煙残ってたんだぁって思う。
そりゃ、疲れるし
後ろ向きになっちゃうし、
不安にもなるなぁと
しみじみ思うのだす。
焦げた魚、
今、湧き上がる感情。
その火元を「早くなんとかせねば」と
焦るけどね。
まず、落ち着くことが大事
落ちついてから
ゆっくり考えよ～
まあねぇ。そんな煙の立たない
生活がしたいけど、
そうはいかないのが人生なのね
今日も読んでくださって、ありがとうございました 
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