生真面目健気ジョシ皆さま、ごきげんよう
ココロとカラダもホッとする方へ。
あなたのココロとカラダを緩める恵屋です。
ココロの悩み、カラダの悩み
あなたと一緒に考えます。
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＜本日のＢｅｙｏｎｄ Ｂｅｌｉｅｆ＞
「怒り」は怒りじゃないんです。
タイミング悪く、恵屋連休
ひっぱって、ごめんあそばせで
この続きです。
「あの時」は「それ以前」と
何が違ったのか
オツゲのおかげでハラオチした
この事実
「それ以前」の恵屋は
自分の正当性を振りかざし
怒りをぶつけまくっていました。
となると、「敵襲だ」と相手は
防衛態勢に入ります。
これだとアカンですわね。
じゃあ、どうするかというと
怒りを「ダイレクトに」ぶつけては
ならんと、以前表現しました。
「ん？ダイレクトじゃない
怒りの表現って何？」って
なりますわね。
思いつきそうなのが
オブラートに包むとか
下手に出るとかでしょうが
それも違う。
オブラートに包むと
わかりにくいので、
そのわかりにくさにが
火に油なんでやめましょう。
「怒り」ってアグレッシブで
エネルギッシュでパワフルなので
「怒りは怒りそのもの、
それ以外のものではない」
って思いがちですけどね。
自分の感情を、
クライアントさまのココロを
数多、因数分解してきた
経験から、断言します。
怒りは、怒りじゃないんです。
その奥底に、かならず
悲しみや、不安や、恐怖があります。
それこそ自分を守る
防衛態勢に入るために
「怒り」に姿を変えてるだけ。
これを恵屋心理用語で
怒りの着ぐるみを着た悲しみ
と呼んでいます。
なんせ相手はパートナ＾です。
最愛の人です。
貴女を愛してるし
信頼してほしいと思ってる
殿方です。
着ぐるみ着た状態で
「ガオー」ってやっちゃダメなんです。
まずそれは攻撃だし、
着ぐるみ着て、「気持ち」を
隠してるってことは
「信頼してません」ってことになる。
そんなつもりがあろうと、なかろうと
潜在意識では「伝わっちゃう」ので
ごまかし、効かないんです。
男性に怒りをダイレクトにぶつけて
責めると、彼は敵になります。
そして、絶対に負けてくれません。
反対に、怒りの着ぐるみを
脱いで、ちゃんとハダカの
自分を見せて、信じて頼って
男性に、心の奥底の悲しみや
不安、恐怖を伝えれば彼は
ヒーローになります
そう
「パートナーを敵ではなく、
MYヒーローにする方法」は
怒りをダイレクトにぶつけないで
ちゃんと怒りの着ぐるみ脱いで
ハダカの自分を、
素直な悲しみや不安を
伝えること
なのでした。
倒すべき敵から
守るべきものへ。
こちらの伝え方が
変わるだけで、ガラッと
自分の立場が変わります。
「あの時」の恵屋は
疲れていたので、
そうしたほうが良いと
認識した上で、着ぐるみを
脱いだのではなく
重くて疲れたから
偶然脱いだ(￣▽￣)
だけだけどね(笑)
おかげで、彼が
ガラッと変わりました。
余談ですが、「その日」は
午前中に電話がかかってきて
そんで、もう壊れて伝えて
そしたらなんと、
昼間なのに、会社から
自宅に戻ってきました。
この感覚をつかんでから
ちゃんと甘えられる
頼れるようになってから
二人の関係性、めっちゃ
変わったよ～
こんなに優しい、懐の深い、
頼れる男性だったの
この人？ってびっくりしてまふ。
いや多分、恵屋が見てなかったし
可能性の芽を摘んでたんだなぁと
思います。反省
「わあ、いいなそれ」と思いつつ
新しい概念なので、
「怒りの着ぐるみ」の感覚が
わかりづらいと思われ、
なので、その話をもうちょい次回
今日も読んでくださって、ありがとうございました 
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