生真面目健気ジョシ皆さま、ごきげんよう
ココロとカラダもホッとする方へ。
あなたのココロとカラダを緩める恵屋です。
ココロの悩み、カラダの悩み
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＜本日のＢｅｙｏｎｄ Ｂｅｌｉｅｆ＞
「世間のジョーシキ」に
威を借りた怒りは、たいてい
着ぐるみです。
パートナーには怒りを
ダイレクトにぶるけるのではなく…
その怒りの本質の部分を
伝えるとよろしいですよ、
って話でした。
そうは言っても、
腹立つし、イライラするし
だいたい、悪いことしたら
謝るべきなんじゃないの！？
って思うのもわかる。
痛いほどわかる。
自分がそうだったから。
でもさぁ。残念ながら？と
いうかなんというか
人それぞれ、「定規」も
「ルール」も違うから、
正義振りかざしても
さらに争いを呼ぶだけ
なんだよねぇ。
いや今後、一生決別してても
いい相手なら、恵屋も
けちょんけちょんにしますけど。
良好な関係を続けていきたい場合は
歩み寄りは必要です。
んで、今はわからなくていいけど
そうすることが、最終的には
自分のためになるんです。
おそらくあなたが今想像した
理由よりも、もっともっと深い意味で。
というわけで、怒りが
沸いてきたとき。
相手に伝えるべきは
その怒りダイレクトでなく
その本質、恵屋心理用語でいう
怒りの着ぐるみを着た悲しみ
これは脱がなくていいヤツ。
可愛いから(#^^#)
を伝えたいのですが。
まずはこの着ぐるみを見つけよう。
そうだな…
例えばパートナーが
あなたとの約束をすっぽかした
破ったとしましょう。
まあ、理由にもよるんでしょうが
それがまた、アータ
単にうっかり
だったら、激おこですわね。
どういうこと？
約束守るなんて基本でしょう。
大人としてどうなの？
社会人としてどうなの？
オトコとしてどうなの？
なんて、ぶった切っては
いけません。相手は防衛態勢に
入って、戦争勃発は避けられません。
まずは落ち着きましょう。
そして用心が必要です。
この世間一般ジョーシキの
威を借りた怒りは
大抵、着ぐるみです。
だって、考えてみよう！
もしこれが、相手がさ
全然乗り気じゃないデート相手で
一緒に過ごしたくないけど
立場上断れない、厄介な相手。
だったら、どう？どう？
「その程度」の相手に
すっぽかされたって腹立ちも
あるかもしれんけどさ。
一緒にいることが拷問みたいな
相手と、２，３時間過ごさなくて
すんだ、なんて
おーまいぐっどねす！
神さま、ありがとう！
じゃね？(￣▽￣)
つーことはですな。
相手によって、状況によって
感じることが変わるんだよね？
ってことはさ、正義の印。
振りかざしてたジョーシキの刃。
約束を破ること＝絶対悪
ではない
ってことになるよね。
時と場合によるんだもんね。
ってことは、自分の心情次第。
あ、それがダメって話でないよ。
気をつけないと
生真面目健気ジョシ諸君は
すぐに自分責める方向行くから
むしろ自然なことだし、
気にしてほしいのは
この先の話。
じゃあ、なんで怒ってるんだろう
ってちゃんと自分の気持ち
見つめて、受け止めあげる。
これやらないで、ジョーシキの剣
の威を借りた怒りで相手のせいに
してるから、解決しないし
自分も辛かったりするんで、
ここ大事！
もっかい整理するよ～。
大好きな人と会う約束してました。
相手がうっかり、約束忘れました。
「世間のルール」で裁くよな怒りが沸く
でもそれは、相手が違ったら
こんなに腹が立たなかったかも？
もっと言うと、理由が「体調不良」
とかだったら、違う反応かも？
じゃあ、「約束してました。
すっぽかされました。」
この今の状況、今の相手で
私は一体、何が嫌なの？
これ。ここんとこを
ちゃんと見てあげる。
そうは言っても、急場では
落ち着いて考えられない。
なので、今練習してみてほしい。
怒りの本質は怒りじゃなくて
別のあなたの気持ちが
隠れてる、ってしくみを
とりあず原理を体感してみてほしい。
上の例のシチュエーションで
自分だったらどうかな？
っていうのをシミュレーション
してみてください。
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お答えを寄せてくださった方には
もし、今捨てられない
忘れられない「怒り」がおありでしたら
無償で、その着ぐるみを脱ぐ
お手伝いさせていただきます
（LINEでやりとり）
「着ぐるみ」を脱ぐってこういうこと
今日も読んでくださって、ありがとうございました 
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