おはようございます
5/21〜23の記録
◎5/21
47.9㌔（前日比−0.1㌔）
・ごはん＆味噌汁/各ひと口
・ごはんトータル120㌘、味噌汁(もやし、小松菜、えのき)、あじ、さつま揚げ、きゅうり&金山寺味噌
・ごはん130㌘、味噌汁(あおさ、わかめ、麩)、サラダチキン、ゆで卵、きのこマリネ、レタス、ミニトマト
・かぼちゃ80㌘、味噌汁(朝の残り)
今日は保育園行事。
コミュ障母、ドッと疲れた
来週も保育園行事あり
◎5/22
47.6㌔（前日比−0.3㌔）
・ごはん＆味噌汁/各ひと口
・ごはんトータル120㌘、味噌汁(小松菜、えのき、ネギ)、あじ、いちご
・ZENBドーナツ、ミックスナッツ25㌘
・ごはん130㌘、味噌汁(あおさ、わかめ、麩)、豚しゃぶ、きのこマリネ、レタス、ミニトマト、ポン酢
・朝の残り味噌汁で雑炊(ごはん60㌘位)
今日もソワる。
なんとか耐えたけど、
次は耐えられるかわからない
◎5/23
47.5㌔（前日比−0.1㌔）
・きゅうり、ごはん＆味噌汁/各ひと口
・ごはんトータル120㌘、味噌汁(もやし、小松菜、えのき)、豚肉とニラの卵炒め
・豆乳カフェラテ
・ごはん80㌘、かぼちゃ80㌘、味噌汁(朝の残り)、とり胸肉の味噌マーマレード焼き、レタス、ミニトマト
・アロスティチーニ、ワカメサラダ2/3、スモールライス2/3、ドリンクバー(お茶類、カプチーノ1杯)
ちぃ夫、昼は仕事→夜は飲み会。
1日子供と過ごすって仕事の10倍キツい
でもがんばった
力尽きて夕飯はサイゼ様_(┐「ε:)_