おはようございます
🍮🍞③(6/14現在)
昨日(6/14)の記録
49.0㌔
◎前日比＋0.2㌔
4日で＋1.2㌔
ホルモン浮腫みエグい
[朝食前]
白湯
ごはん＆味噌汁/各ひと口
[朝食]
チャーハン＆ごはんトータル/120㌘
味噌汁(なす、もやし、えのき)
まぐろ漬け煮
きゅうりのきゅーちゃん
カステラ
水羊羹
お茶
昨日ババから突然の差し入れ。
テロとも言う(｡-_-｡)
チャーハン
おいしいけど味見程度で、、、。
メンズにモリモリ食べてもらおう
でもオヤツは食べよう
会社でもらったカステラ、
うま〜い
今日はお友達親子←通称ジャン友♡
と鉄博へ〜
現地まで電車で移動
最大の難関、
小江戸の乗り換えも何とかクリア。
母はほぼ毎月会ってるけど、
子供達は約3年ぶりの再会
お互い人見知りしないタイプなので
秒で打ち解けるた
[昼食]
わかめサラダ半分強
チキンステーキ＆コーン
ライス2/3
プロフィットロール
ジェラート半分強
お菓子少々
安定のサイゼ様
いつもの定食＋デザート。
ジェラートはへ。
しかし酒飲み(になる予定)の我が子、
甘いものはあまり進まず
母が美味しくいただきました〜
からの、メイン鉄博
だいぶ満喫出来るようになってきたかな〜
今まではお外のひろばと売店しか興味なし(-_-)
私も見たかった展示物を楽しめたし
何より子供らも大盛りあがり
でも子ありの会は半年に1回でいいね
が、共通意見。
次は2人でランチしよう
で解散
帰りはお迎えに来てもらい帰宅
楽しかった〜
でも疲れた〜
[夕食]
ジャガイモ/90㌘
インスタント味噌汁
ドッと疲れてテキトーに
ホルモン不調もピークは抜けたかな？
また淡々と過ごすぞー
にしても、浮腫むわー
今日は水分不足だし、
たくさん歩いたし、
また浮腫み注意報出てる〜
寝る前にハチミツレモン白湯