「幸平おはよ～！
台風がやって来ているけれど
お互い負けず
元気に過ごそうね～！」
6時を少し過ぎて
「おばあちゃんの支度が
出来るまでもうちょっと
待っててね。」
幸平に声をかけて
血圧測定などしていたら
次女が来てくれた。
「大した降りでは無いけれど、
雨が降っていて滑ると大変だから
散歩を代わるわ。」
傘をさしての散歩を
気遣ってくれたんだね。
「それはどうもありがとう。
うれしいよ。」
素直に甘えることにした。
幸平、久しぶりの母さん散歩に
大喜びで出かけて行った。
それではとゴミ出しを。
庭仕事後の大きなビニール袋も
あったので2往復。
それから相棒どのに朝のご挨拶
そうこうしているうちにやがて
幸平がゴキゲンで帰宅。
排泄も順調だったようで
良かったね。
出勤前の忙しい時間に
どうもありがとうね。
タオルを取り替えながら
幸平の濡れた毛を拭いて
リードを外す。
昨日長女夫婦が差し入れてくれた
フレンチトースト
残り物のスープとサラダ
ヨーグルト
こんなメニューで朝食。
庭の百合が次々と
花開く準備が整って来ている。
しかも見る度に花数が増え
蕾が膨らみ硬さがほどけてる。
そうなると雨が降って
いることを忘れうずうず
庭へ出て行きたくなる。
そして出て行けば
枯葉や雑草が気になる。
やたら草丈の伸びている
雑草だけでもと抜いているうち
たちまちびしょ濡れになり
慌てて室内へと引き返す。
炊き立てあさりご飯
豚肉、糸こんにゃく、水菜、
にんじん、ぶなしめじを
すき焼き風の味付けにした煮物
きゅうりとしらす干しの
もずくキムチ和え
しじみと松山揚げの味噌汁
ヨーグルト
他に冷蔵庫の残り物の
お皿を並べて昼食。
本日ももちろん自分の
“食したいな” を並べて食す
自分のライフスタイル通り
なので満腹満足
食べ過ぎおばあちゃん！
なんとも幸せな昼ごはんです♪
そして午後はもちろん
一人と一匹、
幸せ満喫のんびりタイム♪
16：30
「幸平、お散歩に出かけるよー！
雨はこの後も止みそうにないし
遅くならないうちに済ませようよ。
雨が降ってるから暑くはないよ。
さあガンバローね！！」
夕方以降は車の通行量も増えるし
雨の日は特に暗くなりかけて
からのリスクが大きくなる。
幸平とおばあちゃんの散歩は
何よりも “安全第一” ですから！
カッパ着たら素直に
雨の中へと歩き出す幸平。
雨はかなりの強さ！
風も強くて文字通りの横殴り！
さすがに幸平も歩き難そう。
何度も引き返そうとするのを
励まし、励まし
用水路沿いの道へと出る。
車の往来が普段の数倍あるので
細心の注意を払って歩く。
用水路に沿って
しばらく歩いて橋を渡り
用水路の向こう側の道へ。
時にカッパの頭部分が
めくれ上がるのに驚いて
立ち止まったり歩きにくそう。
おばあちゃんの傘も2度3度
風にあおられ
“漏斗（じょうご）” 状態になる。
次の橋を渡り
こちら側の道を引き返す。
「今日はもう限界かもね～！
そろそろおうちに帰ろうか？」
“おうちに帰る！？”
このキーワード
待ってましたあ～！！
すぐ早足になり方向転換
自宅に向けて一目散！
玄関先でカッパを脱がせると
大きく身震い。
『早く早くう～！
玄関の鍵を開けてよー！！』
玄関内で足を拭き終えるまで
じっと静かに待ってリビングへ。
20分間にほんのちょっと
足りない程度の時間だったが
あの強い雨風の中、ホントに
よくがんばりました！！
お利口さんだったよ！！
お昼の残り物のお皿を並べ
ヨーグルト、ほうじ茶とで夕食。
今日の歩数は3,186歩
幸平散歩の状況を考えると
妥当な数字ですね。
今日も一日しあわせでした。
感謝です。
暑い夏を乗り切るための四箇条
① “極力、体力を温存すること”
② “脱水症に注意すること”
③ “骨折に繋がりかねない
転倒事故を防ぐこと”
④ “風邪を引くなどして
寝込んだりしないこと”
昨日私の心がけている項目を
書き出してみたのだが、
大切な要素があと2つ
不足していることに気が付いた。
⑤ “心地良い睡眠”
⑥ “美味しく食す”
そのためには・・・
『昼間の時間はなるべく
こまめに身体を動かすべし！』
『とにかく心穏やかに過ごし
不平不満を溜め込まぬべし！』
『五感で感じる感覚を
大切にすべくそこを
曇らさぬようアンテナを
張り巡らせておくべし！』
こんなことを特に
大切にしているかなぁ・・・。
本来は眼の不具合さえなければ
もう一項目追加したいのが
⑦ “活字を読むべし！”
「思ったことや感じたことを
ペンと紙に自分の文字で
こまめに書き留める！」
「大好きなジグソーパズルや
数独パズル、編み物などの
手仕事を積極的にやる！」
このようなことも
若い頃からずっと心掛けて
来たことだったのだが、
年齢を重ね眼の不調が
深刻化してくると共に
ままならぬことがやたらと
増えて来た・・・。
でも不十分ながらもまだまだ
料理することは出来るしそれを
美味しく食すことも出来る！
パソコンやiPhoneも
多少は楽しむことが出来る！
“今の自分に出来ること”
これを探しながら
実践しながら
『明日はもう無いよ！』
神様からそう告げられるまで、
自分なりの生を
生きたいと思う・・・。
