5：30
目覚ましアラームで目を覚ます。
ベッド上体操で身体をほぐし、
覚醒するのを待ってゆっくりと起床。
着替えてリビングへと移動。
「幸平おはよ～！
今日も一日お互い
元気に過ごそうね～！」
起き抜けの血圧測定など
諸々の作業をこなし
6：10
「幸平、暑いけれど
がんばって歩いて来ようね！」
五種分別資源ゴミの袋を手に
朝の散歩へ出発。
いつものようにまず最初に
おばあちゃんがゴミ仕分けをして
出し終えるのを静かに待つ。
「イイ子だったね、
さあ本格的に歩こうね！」
まず用水路沿いへ出ると
橋の向こう側へ渡ることなく
しばらく歩いて
住宅街の中道にそれたら
あっちに曲がり・・・
こっちに曲がり・・・
さっぱり気合の入らぬ
トロトロ歩き・・・
次々と出会う仲良しイヌさんと
その飼い主さんたちから
笑われてるけれど当の幸平は
『ボク、そんなこと
全然気になりませ～ん！』
マイペースを崩さない。
それでも30分間歩いて帰宅。
おばあちゃんも汗びっしょりだが
身体の何処にも不具合を
感じることなく歩き切れて
それが何よりうれしい。
帰宅後のルーティンをこなし
本日の朝食メニューは
昨日長女夫婦が差し入れてくれた
キノコとチーズのパン
ヨーグルト
ほうじ茶
お鍋のスープ
陽射しギラギラの庭へ出るのを
今朝は避けた方が無難かも・・・
何となく五感にそう感じるので
今朝は庭仕事をパス。
気になるんだけどね・・・。
室内の掃除などひと通りの
家事を終えひと休みしたら
昼食の支度に取りかかろう。
冷蔵庫の中を点検して
何と何をどう
組み合わせようかな！？
豚バラ肉、きくらげ、マイタケを
炒めて中華風の味付け
最後に溶き卵を流し入れ
半熟になったら出来上がり。
玉ねぎ、ピーマン、きゅうり、
カニカマ、釜揚げシラスのサラダ
冷奴
ヨーグルト
こんなメニューで昼食。
まだ今日から6月へと
突入したばかりというのに
今日も真夏日！！
今からこのような調子ならば
この夏は一体どんなことに
なるのだろう・・・。
戦々恐々だよね・・・。
とにかく厳しい季節を
乗り越えるための
四箇条を心に秘める。
① “極力、体力を温存すること”
② “脱水症に注意すること”
③ “骨折に繋がりかねない
転倒事故を防ぐこと”
④ “風邪を引くなどして
寝込んだりしないこと”
最愛の相棒である同居黒柴犬
幸平のためにも・・・ね。
そんなことを考えながら
リクライニングチェアの
背もたれを倒して
ゆったり構えていたら
本日も・・・またまた・・・
ぐっすり眠りこけている
おばあちゃんの私、英子さん。
毎日毎日懲りない人です（苦笑）
『おばあちゃん、
そろそろじゃな～い！？』
ハウスから出て来て
アピールする幸平に促され
18：30
夕方散歩に出発。
外に出たがってたわりには
ゆったり歩きの幸平クン。
用水路沿いの道に出て
しばらくするうち
ご立派ウンチ！
初めましての小さなイヌさん、
初めまして！
これからよろしくね～！
顔見知りイヌさん、
こんばんは～！
今度は向こうから
大好きガールフレンド
くうちゃんがやって来た。
シッポふりふり
近づいて来るのを待って
しばらくじゃれ合い
ちょこっと並んで歩いたけれど
『やっぱりヤーメタ！
もう、おうちに帰る！』
さっさとサヨナラして
自宅へと戻って来た。
30分間にちょこっと
足りなかった程度かな！？
幸平的には満足だった様子で何より。
お昼の残り物を並べて夕食。
あらかたの残り物を
完食出来たから
明日はまた気分一新して
冷蔵庫と冷凍庫の中身と相談
何が食したいか！？
その時の自分の気持ちも聞いて
何か作るとしましょう。
何が食卓に並ぶこととなるのか
現時点では自分にも分かりません！
ある意味これが最大の
楽しみなんだよね♪
仏壇の相棒どのへ夜のご挨拶
それからブログの
下書きを始めると・・・
やっぱり幸平くんは
おばあちゃんの見守りを！
毎回毎回ありがとうね！
おかげさまでおばあちゃんも
がんばれますよ！
あ、そうそう・・・
今日の歩数は4,831歩。
ぐうたら三昧の一日だと
こんなものですね（笑）
と言うことで今日も一日
しあわせでした。
感謝です。
