「幸平おはよ～！

今日も一日お互い

元気に過ごそうね～！」

起き抜けの血圧測定や

散歩へ出かける支度など

いつも通りの手順をこなす。

『おばあちゃん、遅いよー！

そろそろボク、待ちくたびれて

いじけちゃうよ！』

6：10

「幸平お待たせ～！

さあ、お散歩に行くよ！

今朝もがんばって

歩いて来ようね～！」

プラゴミの袋を手に

朝の散歩へ出発。

いつものように

用水路沿いの道を少し歩いて

Uターンすると妹宅へ。

妹の手からオヤツを

奪い取るようにして

一気に食べ尽くすと

そのままくるり回れ右。

「ちょっとちょっと

それは無いでしょ！？

ごちそうさまを言わないで

失礼すぎると思うよ、

その態度！！」

住宅街の一画をくるり回って

もう一度用水路沿いの道へ。

交差点の向こう側に

お友だちイヌさんの姿を見つけた。

気づいてくれないかなぁ！？

こっちに来ないかなぁ！？

ボクが向こうへ行った方が

いいかなぁ！？

迷っているうちにどんどん

遠ざかって行っちゃった。

ザンネン！！

用水路沿いの道を

流れに沿って歩いていると

今度はお友だち

トイプードルさん！

「え？今度はおはようの

ご挨拶せずに無視して

通り過ぎちゃうの！？」

そのままトットコ・・・

我が家まで帰って来た。

時間にして25分間と少々

お日様はもう真上近くの

空高い位置だし気温は21℃で

蒸し暑い朝だったけれど

なかなか元気に歩けましたよ。

その点では合格点です！

おばあちゃんも調子良く歩けて

うれしい朝散歩でした♪

帰宅後のルーティンをこなし

本日の朝食メニューは

メープルワッフル

フルーツあれこれ

もずくスープ

ヨーグルト

ほうじ茶

『ねぇねぇ、おばあちゃん、

ボクのヨーグルトカップはまだー？』

先日の転倒事故により

怪我してしまった右手の小指

多少は曲げ伸ばし

出来るようになったけれど

腫れが残っているし

痛みもまだまだだから今朝も

庭仕事はパスするしかなさそう。

11：00

いなり寿司

きゅうりとしらすの酢の物

しじみとわかめの味噌汁

フルーツ

ヨーグルト

こんなメニューで早めの昼食。

そこへ長女がやって来たら

幸平の警戒心はMAX！！

「でも、ゴメンね。

おばあちゃん今日も

お出かけなんだ。

お留守番をお願いしますね。」

ありモノで長女が昼食を

済ませるのを待ってから

彼女の車に乗り込み

12時予約のすずらん美容室へ。

案内されていつもの

指定席に腰かけた途端、

すぐさま睡魔が・・・

本日もぐっすり

熟睡タイムを満喫している間に

髪をカットして染めていただき

文字通り至福のひと時♪

次回を予約してタクシーコール

14：25

無事帰宅。

いじけ虫スネ夫くんの

ゴキゲンを最優先で取り結び

リクライニングチェアの

背もたれを思いっきり倒し

ひと息いれてから手抜き家事。

18：35

『お散歩なんて、別にい～

どうでもいいんだけど～！！

おばあちゃんがそんなに

言うなら付き合ってあげるよ！』

そんな態度の幸平と夕方散歩に出発。

スタートからノロノロ

気の乗らない歩きっぷり。

ホントに行きたくないのかなと

思っていたのだが途中から

だんだん本気度が増して来て

広い空き地フェンス沿いの

道へと差しかかる頃には

すっかり本気モードに！

そうやって快調に歩くうち

ゴリッパ大量ウンチ！

そうなるといつも通り

『スッキリしたから

もう帰ろうよ～！』

・・・とはならず・・・

『さあ気分がいいから

この後も張り切って行くよー！

おばあちゃんは

転ばないように遅れないように

しっかりついておいでよー！』

長いフェンスの端っこ

近くまでやって来た頃には

おばあちゃんは汗だく！

「もう、帰ろうよ！」

『えーー？？

オヤツをくれるなら

考えてあげてもいいけど？？』

ポケットに忍ばせてあった

オヤツをひとつむしゃむしゃ

これでやっと

方向転換してもらえた。

来た道を忠実に辿って

帰路に着く。

けっこうな早歩き、

途中で道をそれて母さんちへ。

三番目ひ孫ちゃんと

ママからオヤツをもらって

「さあ、ごちそうさまして

おうちへ帰ろうね！」

が、しかし・・・

おばあちゃんの言葉を

無視して動かない。

父さんが出て来てくれて

更にオヤツひとつもらったら

やっと帰る気になった。

ゆうに45分間超えの

長丁場散歩が何とか無事に終了。

やれやれ、ホッ・・・。

ここまでの歩数は5,333歩。

身体の何処にも違和感を

覚えることなく歩き切れたから

ヨシとしましょう！

でも何はさておき

シャワーを浴びなくっちゃ！

熱めのシャワーで全身の汗を流し

おばあちゃんはやっと人心地。

本日の夕食

相棒どのに夜のご挨拶。

「明日はあなたの月命日。

庭の百合を切って

お墓へ会いに行きますよ。」

パソコンを開けて

ブログの下書きを開始。

幸平は今夜もすぐ横へ来て

お付き合いのつもり

だったようだが・・・

お疲れのようでぐっすり

眠りこけちゃったね（笑）

今日も一日しあわせでした。

感謝です。

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5：30の携帯アラームが鳴る

ちょっと前に目が覚めたけれど

すぐには起き上がれず・・・

ベッド上であっち向き、

こっち向きと身体を

動かしながら少しずつ

全身が目覚めていくのを

待ってから起き上がる。

「幸平おはよ～！

今日も一日お互い

元気に過ごそうね～！」

6：00

2度目の携帯アラームが

鳴る寸前に幸平と

玄関を出る。

気温は既に20℃超え

陽射しがまぶしい。

珍しく用水路沿いの道には

出ないで住宅街の中道を

うろうろ・・・

うーんと大回りして妹宅へ。

妹夫婦それぞれの手から

オヤツをもらって・・・

いや、奪い取って（苦笑）

さよーならー！

「さぁ、もうちょっと

歩いて来ようね。」

と、そこにガールフレンドの

くうちゃん登場！

くうちゃんがオヤツを

おねだりするのなら・・・

『おばちゃーん、お代わり〜！

ボクにもう一度

おいしいヤツをくださいな〜！』

希望通りもう一度オヤツを

もらえたのだが・・・

くうちゃんの勢いがすごい！

『あーーー！

ボクのがぁ・・・！！』

横からさらわれちゃったよー！

イヌ社会でも・・・

食べることに関してはやはり

女の子は強いんだね（笑）

くうちゃんを残して再出発。

住宅街をうねうね抜けて

用水路沿いの桜並木へ出て

ご立派ウンチ。

ついでにすぐ近くにあった

何処かの知らない誰かさんの

“置き忘れ” も始末。

そろそろおうちに帰ろうか！？

顔なじみイヌさんと出会って

ご拶しようと近づいたが・・・

残念！！

スルリ半身でかわされ

避けられちゃったね。

今度は初めましての

小さなイヌさん。

お互いにクンクンし合って

いいムードだったのに

飼い主お母さんは険しい顔で

明かな警戒モード・・・。

このように飼い主さんの

コンディションもイヌ同士の

社交界に少なからぬ

影響を与えるのです（苦笑）

その後はまっすぐ前を向いて

トットコトットコ

時間は短め20分間に

ちょこっと足りない

でも幸平的には大満足の

チョーゴキゲン散歩が無事終了。

おばあちゃんにとっても

体力的にちょうど良い

距離感だったと思います。

幸平も今朝は疲労困ぱいという

感じではないもんね！

バナナ、スイカ、メロン、

オレンジ、ブドウ

ちょこっとずつの盛り合わせ

昨日キッチンの片付けを

しながら作っておいた

コーヒーゼリー

ヨーグルト、緑茶

今朝はまるっきり

デザートみたいな朝食（笑）

陽射しが強いから

今朝も庭仕事はパス。

それでもお隣に越境しかけている

ジャスミンの枝切りだけは

なんとか・・・

昨日の疲れかな、

身体の端々に何となく

重いよどみが感じられて

動きが億劫、困ったね・・・。

手抜き家事の時間がいつもの

倍近くかかってる感じがする。

能率悪い動き方だけど

やらないよりはマシかな・・・。

11：00

生協共同購入の配達車到着。

今日は全体的に少な目だったので

荷下ろし、運び入れ、仕分け、

収納まで割と短時間で終了できた。

「幸平くん、キミの

お手伝いは不要だからね（笑）」

朝食後の片付けをしながら

ゆで卵を作っておいたのと

今朝はご飯を炊いたので

カレーを温めカレーライス

冷蔵庫にある物集めたサラダ

ヨーグルト

こんなメニューで昼食。

幸平は焼き芋もぐもぐ

ヨーグルトカップなめなめで

すこぶるゴキゲン！

少し彼の遊びの相手をしてから

洗濯物を取り込む。

洗濯物がごく短時間で

気持ち良く乾くことだけは

ギンギラお日様に感謝の夏日！

幸平がハウスで午後の

お休みタイムに入ったら

おばあちゃんも “仕方なく”

お付き合いしなくっちゃね（笑）

朝炊いたご飯は

毎朝の仏壇供えのために

その一回分の量を目安に

ラップして包み

冷凍しておくのだが

少し取り分けて酢飯を作り

生姜の甘酢漬けと

炒りゴマを混ぜ込み

冷凍庫のしめ鯖を使って

鯖寿司を2本

いなり寿司を6個

小さめおにぎりを2個

それぞれ作った。

明日からの昼食のお楽しみに♪

17：30

幸平クンがお目覚め。

ハウスから出て来て

おばあちゃんの様子

窺いを始める。

「幸平おはよ～！

よく眠れたようね。

お散歩に行きたいけれど

まだお日様の位置が高いよ。

出かけるのはもうちょっと

後にしようね。」

18：25

「幸平、お待たせ。

さあお散歩に出かけるよ！」

日の入時刻までにはまだ

1時間あるから暗さ対策は

必要ないかなとは思いつつ

念のため準備を整えて出発。

幸平、なかなかいい感じだね。

用水路の両側を

行ったり来たり・・・

今回は用水路の周辺から

離れる気持ちが

更々ないみたい。

お散歩イヌさんの姿を

離れた位置に何度か

確認したものの実際に

直接出会うことは一度もなく

全くの気ままなひとり旅。

排泄は絶好調。

スッキリしたら足取りも

更に軽くなって

ゴキゲン度アップ！

30分間にほんのちょっと

足りないけれど満足度は

百点満点らしい幸平クン！

今日もいい子で過ごせましたね。

ハナマルです♪

酢飯のおにぎり

もずくスープ

ヨーグルト

こんなメニューで夕食。

今日の歩数は5,973歩。

最近の平均歩数より

やや多い数字です。

今日も一日無事に

過ごすことができて

しあわせ。

感謝です。

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携帯アラームで

目が覚めたのだが・・・

時刻をよく見たら・・・

6時のアラームだった。

30分前にも鳴ったはず

なんだけどな・・・！？

着替えてリビングへ移動する。

「幸平おはよ～！

今日も一日お互い

元気に過ごそうね～！」

6：30

約30分遅れでようやく

幸平との朝散歩に出発。

陽射しはまだギンギラには

なっていないけれど

気温は既に 20℃の上

かなりの蒸し暑さ。

最初のゴミ出しを終える前に

早くも本日一回目の

寝そべり休憩・・・。

次々に通りかかるお友だち

イヌさんたちから笑われてるよ！

でもそのイヌさんたちに

次々追い越されるとさすがに

歩き出さずにいられない。

“負けてたまるか！！”

起き上がると早足で追い越し

用水路沿いの道へ。

用水路のこちら側を

しばらく歩いて橋を渡り

今度は向側を引き返し

ご立派ウンチ！

おばあちゃんが

後始末するのを待って

『さぁ、急ぐよ！！

もうおうちに帰るよー！』

「ちょっと待ってよ！

緑が一段と色濃くなって来た

桜をちょっと写真に

撮りたいのよ！」

『また写真かよ。

早くしてよね・・・』

その後はまっすぐ前を見つめ

トットコトットコ

我が家を目指し一直線！

カギを開けるや否や

さっと身をかわして中へ。

そんな訳で20分間に

ほんのちょっと足りない

省エネ散歩が無事終了。

バウムクーヘン

フルーツいろいろ

じゃがいもスープ

ヨーグルト

緑茶

まるでデザートみたいな

本日の朝食（笑）

「幸平、キミにあげたゴハンを

ちゃんと食べてしまいなさい！

オヤツおねだりはアウトです！」

9：30

長女が来てくれた。

不満たらたらやるせなさ

半端ない幸平を残し

車に乗り込み出発。

10：30予約の眼科受診に。

途中さほどの渋滞にも合わず

予定より少し早めに

病院正面車寄せへ到着。

総合受付を済ませ

エレベーターで移動

眼科待合室へ。

さほど待つことなく

最初の検査に呼ばれたので

“ひょっとしたら

今日は意外に早く

終われるのかな！？”

淡い期待を抱いたのは

とんでもなく大間違い！！

眼圧と視力の検査は

早めに終わったものの

両眼の視野検査と右眼瞳孔を

開いての眼底撮影などは

待ち時間がナガ～！！

数種類の検査を受け終えて

診察を受けるまでに要した

時間の長かったこと！！

“バーコードを

機械でピィーッ！！”

つまり1階に降りて

診察終了～会計手続きを終えて

また待って待って待って・・・

会計を済ませる頃には

15：30近くなっていた。

長女にLINE連絡を入れて

迎えに来てもらい

車に乗り込む頃には

口を開くのも億劫なほど・・・

長女に向けた第一声が

「ありがとう！」

・・・ではなくて

「もう、くたくた。

疲れちゃったよぅ・・・」

・・・でした・・・（苦笑）

せっかく迎えに来てくれたのに

そんな声かけは無かったね。

お迎えありがとうね！

いつもの薬局に立ち寄り

2種類の目薬を

受け取ってから帰宅。

お腹は空いているはずなのだが

何か食べたいのか！？

それとも食べたくないのか！？

もはや自分でもよく分からなく

なってしまっている・・・。

でも一切食べずに

済ませるのは良くないよね。

昨日のカレースープを温め

長女の買ってくれた

冷凍うどんを解凍

カレーうどんにして

ブロッコリーの

ごまドレッシング和え

らっきょ漬け

これらと共にいただきます。

お腹いっぱい！

このまま休みたい・・・

うとうとタイムを・・・

そう思うのだが

領収書に記載された次回予約と

診察室でドクターから伺った

予約日時とが違うことに

気づいたので病院眼科に電話。

しばらく待って

確認をしてもらった。

電話して良かったぁ！

しっかり確認できてスッキリ！

洗濯物を取り込んだら

とにかくひと休み。

ひと眠りしないと

次の行動に移れそうもない。

リクライニングチェアの

背もたれを思いっきり倒し

部屋の明かりも消して

目をつぶる。

幸平も一度傍にやって来て

いっぱいナデナデしたら

安心出来たようでハウスに入り

ぐっすりお昼寝タイムを持つ

つもりになった様子。

18：30

でもさすがにうずうず

して来たようで・・・

ハウスから出て来て

おばあちゃんの目前で準備運動。

『お外へ行こうよう！！』

しきりにそんなアピール。

それではと散歩の支度整え

一歩道路に踏み出したところへ

自転車に乗ったお兄ちゃんが到着！

『やったー！それならば

おばあちゃんとは行かないよ！

お兄ちゃん散歩の方が

ゼッタイいいもん！！』

もうおばあちゃんは

見向きもしてもらえません！

その場でバトンタッチ。

今日は45分間超えの長丁場散歩

途中には全力疾走タイムも

あったようでお兄ちゃんは

ハアハアゼイゼイ

汗びっしょり！

ありがとうね、お疲れさま！

冷たい水と冷たいコーヒー

温かいカレーと

有り合わせのお菓子。

帰りにまた自転車を

漕いで帰るための

エネルギーが補給できたかな！？

お世話になりました。

どうもありがとう。

幸平も一番最初に

水をぺちゃぺちゃ飲んで

ごほうびオヤツを食べたら

ドテ～ッ！！

たくさん走れて良かったね！

代わり映えしないけれど

夕食はカレー

幸平はヨーグルトカップ

なめなめでゴキゲン！

食後におばあちゃんが

パソコンを開けたら

今夜も見守りながら

ぐっすり眠りこけてます。

 一人と一匹、今夜もしあわせ！

静かに夜が更けていきます。

今日は腰かけている時間が

長かった上に夕方散歩ナシなので

歩数は伸びず4,162歩。

それでも痛みも不具合も

感じることなく歩けて

シアワセ！！

感謝です。

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