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だんだん笑えなくなっていく我が夫婦
でも笑う
先日投稿した記事に書いた
認知症リスクチェックシートをしてみたのですが。。。
なんと
１２項目中半分は当てはまるかも
１２項目中、一つでも当てはまると
SCD（主観的認知機能低下）←認知症の前の前の段階
もの忘れに
自分だけが気づいている状態
なんですけど
半分も当てはまると
むしろMCI（軽度認知障害）では
（本人または家族によるもの忘れの訴えがある状態）
最近の私の様子
鍋の火のかけ忘れ
いまのところ、
鍋を焦がしてダメにしたことはないものの
これが一番不安
忘れるよなぁ～と思っていて
別のことをやり始め
やはり忘れるというくり返し（重症
）
先日の衝撃の出来事は
仕事に出掛け
到着間際に
商売道具のテキスト一式を
忘れたことに気がつくという
うっかりぶり←（うっかりレベルではない
）
会話での
あれそれ、あのこの
名詞が出てこないのは以前も話した通り
自分なりに認知機能の低下について
分析してみました
認知症最前線の備忘録にも書きましたが
適切な睡眠時間が取れてないことが
原因の一つとして考えられる
適切な睡眠時間は６時間～８時間
圧倒的にとれていないし
しかも質も悪い
夜中に何度も目が覚める
（適切な睡眠時間がとれていないと認知症のリスクが２倍に）
お酒も強くないのに
毎日ちびちびと飲んでいる
（認知症のリスクがより高まる飲み方）
運動もしていない
スマホの万歩計の週平均は1300歩
室内ではスマホを持ち歩かないにしても
少なすぎる数字
≪関連記事≫
認知症のリスクが
思い当たり過ぎですね
主人も私と同様に
いろんなエピソードが
別の部屋に行ったかと思ったら
戻って来て
何しに行ったか忘れた
ついさっきも
２つのコップを眺め
今もってきたコップ、どっちだっけ
最近、一番うけた出来事は
私がリビングで
パソコンに向かって仕事をしていると
リビングに入ってきた主人が
『あっ
』
何があった。。。？
仕事の手を止めて振り向くと
そこには
お風呂ブーツを履いた主人の姿が
お風呂を洗ってくれ
お風呂ブーツを脱がずに
リビングに戻って来てしまったのです
その時の主人の
気まずい表情と
お風呂場に戻る途中の
静かな廊下から響いてくる
パコッ
パコッパコッ
という足音に大爆笑
アラ還妻と古希寄りの夫
我が家の将来は
認認介護なのかもしれません
７月10日のニュースで
公的医療保険が適用されている
アルツハイマー病の治療薬「レカネマブ」について、
厚生労働省は、費用対効果が低いとして薬価を
15％引き下げる見通しとなりました
と報道されていました
費用対効果が低いのかぁ～
早く良く効く薬が出ますように
予防対策に
予備能を鍛えるられる
麻雀でも覚えてみようかな
最後まで読んでくださりありがとうございました