そんな時期のヨガのポイントは
・汗を上手くかくこと
・老廃物を上手に出すこと
です！！
参考までに、
過去記事のお役立ち記事を載せておきます。
「重い・だるい」！！梅雨時期にお勧めな情報と共に、アップしました！！
＞＞
【募集６月開催】産後ママの骨盤調整ヨガ・見守り保育つき＠神奈川県相模原
特に！
末端に水分が溜まりやすいので
手・足を持ち上げて
プラプラ～～～っと振るのもお勧めです^^
骨盤調整ヨガでは、
そんな重たくなった体をスッキリとさせながら、
骨盤から身体の中心を整えていきます
お子様がいても、
見守り保育があるので安心♡
骨盤調整ヨガ、
夏休み前の開催は明日が最後！！
是非遊びにいらして下さい♡
【骨盤調整ヨガ】
骨盤調整ヨガの得意なこと
・肩こり解消
・腰痛の改善
・冷えの改善
・疲労の回復
・便秘解消
・むくみ解消
・下半身のシェイプアップ
・ストレス解消
・アンチエイジング
・身体のバランスを整える
・姿勢が良くなり気持ちが明るくなる
・月経痛が緩和され、楽しみになる
主な感想
想像以上に身体が伸びました！
脚が長くなりました。
腰痛、肩凝りがひどく悩んでいましたが、毎日続けられそうなマッサージを伝授してもらいました。
肩が温かく、すっきりしている。
体がすっきりした。
など。
開催日
お待ちしています♪
最後までお読みいただきありがとうございました
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【相模原】お子様連れOK 骨盤調整ヨガ・勇気づけ育児講座 主催 岩橋亜希子