神奈川県相模原市で
頑張るママの【心と体がスッキリ元気】
勇気づけヨガ講師の岩橋亜希子です＾＾
暑い日が続いていますね～＾＾
３連休、
アウトドアを楽しんでいる方も多いのではないでしょうか？？
さて、この日。
７月１３日（金）も、暑かったー！！
そんな中、
開催しました＾＾♪
（終了後、皆でイェーイ♪）
暑い、暑い、この日でしたが、
なんと！！
森は涼しいーーー♡♡♡
風が吹いて、
あーーー気持ち良い♡
と、何度言ったことか（笑）
そして、
脇腹伸ばし。
（私）
「天井を見上げて・・・
・・・あっ、天井は無いですね＾＾；
空を見上げてください♡」
癖で、ついつい天井と言っては、言い直し（笑）
そうして見上げた先には・・・
こもれびと、
青空♡
見上げた先が青空って、
言葉に表せないほどの気持ちよさでした。
終了後いただいた皆様からのご感想も
青空が気持ちよかった！！
このご意見が多かったです。
その他にも、
足の向き（角度）が変わりました。
立った時の感覚がヨガ前と比べて変わりました。
（真っすぐになった）
久々に自分の身体に意識を向けました。
など。
立ちポーズがあったので、
シャバアーサナ（屍のポーズ）は、たっぷりと♡
しばし訪れる静寂。
夜はなかなか眠れないのに、
ヨガをした後は気づいたら寝てました！！
と、嬉しいご感想もいただきましたよ＾＾
その後、
ゆっくり、ゆっくり目覚めていきます。
あーーー、気持ち良かったー♪
・・・と、
気づいたらこんな顔に！！
わぁお～！！
良い顔、良い顔♡
沢山遊んだんだね♪
泥遊びが上手なのも、才能の1つ♡
ヨガ終了後は、
主催の雅子さんの手作りシフォンケーキを頂きました♡
めっちゃ美味しいの～♡
せっかくのお外ヨガだったので、
その後お弁当を食べてから解散しました！！
初めての開催という事もあり、改善点もありましたが、
思っていた以上に楽しめたお外ヨガでした。
また開催してほしい！！
たまにでいいから、土日開催も！！
そんなお声もいただいています。
また雅子さんと打ち合わせして開催していきますね＾＾
是非遊びにいらしてください！
楽しみにお待ちしています♡
夏休み前最後の骨盤調整ヨガは
7月17日（火）です＾＾
こちらも、ご参加お待ちしています＾＾♡
ヨガ教室
【骨盤調整ヨガ】
盤調整ヨガの得意なこと
・肩こり解消
・腰痛の改善
・冷えの改善
・疲労の回復
・便秘解消
・むくみ解消
・下半身のシェイプアップ
・ストレス解消
・アンチエイジング
・身体のバランスを整える
・姿勢が良くなり気持ちが明るくなる
・月経痛が緩和され、楽しみになる
主な感想
想像以上に身体が伸びました！
脚が長くなりました。
腰痛、肩凝りがひどく悩んでいましたが、毎日続けられそうなマッサージを伝授してもらいました。
肩が温かく、すっきりしている。
体がすっきりした。
など。
骨盤調整ヨガとは
＞＞【見守り保育つき】お子様連れＯＫ 産後ママの骨盤調整ヨガ 相模大野
開催日
↓日付をクリックしてください
☆８月はお休み
９月は
４日（火）
２５日（火）
を予定しています。
募集開始まで、日にちを空けてお待ちいただけると嬉しいです＾＾♪
＊７月は、骨盤調整ヨガ出版記念イベントも同時開催します
ヨガが初めて。体が硬い。少しでも体を動かしたい。ママさんとお話ししたい。そんなママさん、大歓迎です！！
また、
お子様がいても気になさらない方であれば、
子連れ無しのママさんも、大・大・大歓迎です＾＾♪
最後までお読みいただきありがとうございました
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【相模原】お子様連れOK 骨盤調整ヨガ・勇気づけ育児講座 主催 岩橋亜希子