こんにちは＾＾
素直な自分に自信を持ちたいあなたを
アートのチカラで応援する
二木（ふたぎ）景子です
先週の木曜〜日曜日にかけて、
自分が苦手行動に励んでみたんです。
どんなことをしたかと言うと、
私が
この先も関わりたいと思う人や
この人の良さがもっと知られたら良いのに
と思う厳選した数人に
「こういうのやってみない！？」
というお誘いのLINEをしたんです。
でもやってみて思ったのは、
「こういうのは私には向いてない！」
という感情でした。
じつは、お誘いをしてから
気持ち悪くなってきて、
４日間グッタリして過ごしたんです。
好きな人を誘ったはずなのに、
相手に「どう思われるか」を気にして
怖くなってしまったんですね！
嫌な返信をしてきた人は一人もいないですし、
迷惑だと言ってきた人も一人もいません。
ですが「反応が怖いな」という気持ちが
どんどん強くなり、
なぜかSNSでの発信まで怖くなり、
何も動けなくなってしまいました。
この感情は、どうやら
HSPという私のような超繊細体質には
よくあることだそうです。
嫌われるのが怖い
嫌な言い方されたら傷つくな・・・
なんて思って、
自分の本音を言えないことは
よくある話かと思います。
ですが、伝えたことで
自分がまさか４日間も体調悪くなるとは
思いませんでした。
その４日間の間に、
大好きな美術展に行ったりしてみましたが、
いつもの４０％のテンションしか上がらず、
イマイチ楽しめませんでした。
（だから正面の顔写真は撮りませんでした。）
ちなみに
HSPの「嫌われるかも」という心配は、
８０％が思い込みなので、
実際は嫌われてないことが多いそうです。
でも、自分の思い込みや常識って
なかなか覆すのは難しいですよね！
私も、思い込みを消したくて、
８ヶ月前からずっと
「自分が思っていたことが
相手に確かめてみたら違った」
という経験を記録しながら
増やしてきました。
ですが、
まだ根強く変わらないこともある
と思いましたし、
人間には得意・不得意もあるし、
頑張っても
┗好きになれない、
┗嫌いになれないことがあるので、
「これは私に与えられた性質かも」
と、今日になって思えてきました
私は普段から
自分がやってて心地よいことを選択すると
自分らしさが出て、
自然に活躍しやすくなりますよ✨
…とお伝えしてます。
そして、
そうした自分軸や自分らしさを
大事にする考え方を
アート思考と言いますが、
今回は
自分らしくない行動をしてみた結果、
どんな感情になるかがわかりました。
アート思考とは⁉︎
◇常識や他者からの見え方を気にせず、
◇自分の好きなこと・得意なことや
◇ワクワクできることを主軸に
考え・行動する自分起点の考え方のことです！
（詳しくは、こちらの記事へ♡）
できることが増えたらそりゃあ良いけど、
でもできないことに固執して、
ずっと落ち込み続けたり、
ずっとできない自分を責めるのは
絶対に嫌なんです。
一応トライしてみたので、
逃げたわけではないですし、
その上で
「動けなくなるってやっぱり違うな」
と思えたのは良い結果でした
もしあなたが
チャレンジしてみても上手くいかなくて、
これを考えると無条件に嫌な気持ちになる
考えただけで吐き気しそうになる
なんて思うことがあったら、
本当に性質にあってないのかも
しれませんよね！
自分らしさっていうのは、
できないことを否定するのではなく、
そういう性質があると理解すること
些細なことでもできることは肯定し、
どう活用できるか考えること
だと思うんですよね！
公式LINEでは
HSPな私がやってみた自分を外に出す方法や
自分らしさを他者に伝える方法
などを配信しています
お友達登録をして
受け取ってくださいね♡
もしくは「 ＠ehh2328u 」で検索！
(@を必ず入れて検索してください。)
（こんな感じで配信しています）
今日もものすごく赤裸々に
自分の弱かった部分を出してしまいました。
でもこれを読んで、
「そんな人がいるんだな」と思って
少し頑張る気持ちになってくれたら
嬉しいです。
素直な自分に
自信を持ちたいあなたを
応援しています
位
位
位