こんにちは＾＾
アートと自分の活かし方研究が大好き
二木（ふたぎ）景子です
最近、「自分軸で生きよう！」なんて
フレーズもよく聞くようになりましたし、
SNSでもそのようにおっしゃる方が
増えたように思います
本屋にはこんな本も並んでいましたよ
この本のタイトルにもありますが、
「自分らしくいられない！」と人が思う時、
人感じる感情を言葉にするなら
「生きづらさ」なんじゃないかと思います
私はこの「生きづらさ」を解消するのに
必要なたった一つのことが
「断る行為を受け入れる」
ということだと思うんです。
つまり
断ることと断られることを受け入れる
っていうことが、
自分らしさを大事にし、
自由に過ごす上で大切だと
最近すごく思うんです。
先日のブログでもこのテーマについて
お伝えしていたくらいですし…↓
「自分らしくあれないな」
「生きづらいな」と思う時って
誰か他の人の軸で動いていると
感じることありませんか？
同僚に頼まれたことが
苦手なことで苦痛だ
手一杯なのに、
それでも新しい作業頼まれている。
興味のないお茶会やお誘いに
気が進まないけど参加しようとしている。
これら全部、
自分より相手に無理に合わせようとし、
自分らしくいることを抑えて
我慢していると思いませんか？
で、これらを全て丸っとクリアにするのが
【断る勇気】だと思うんです。
断ることが苦手な人って、
たいてい断られるのが苦手な人です
私もそうですが、
断る＝相手を傷つける
断る＝相手に嫌な思いをさせる
断る＝相手から嫌われる
そんな自分ルールがあるので、
お断りへの心のハードルが、
高くなるんですよね
でも、私！！
今日はちゃんと
大切にしたい方から頂いた提案で
自分のできないことを
「これは私には難しいのでできません」
ときっぱりお伝えしました。
かなりドキドキしましたが、
誠意を込めて理由も合わせて、
お断りのメッセージをお送りしました。
今の気持ちは、
ずっと抱えていた重荷をスッと手放せた、
そんな気持ちです。
そして、お断りすることって
誠意がちゃんと込められていたら、
そんなに悪いことじゃないのかも…
とも思ったんですよね！
私自身もこれまで何度も
「お断りメッセージ」を頂いたんですが、
お断り上手な方って、
申し訳なくお断りするんじゃなくて、
ただ「自分の意見を伝えている」という
意識のメッセージを送ってくれます。
受け手が嫌な気がしないんですよね♡
なので、
自分もお断るすることを許したら、
相手のお断りも受け入れられると、
誰も何かに我慢することなく、
自分らしくあれると思うわけです。
このことは、
アート思考的な自分らしい生き方の上でも
とても大事なことだと思います。
アート思考的な自分らしさとは⁉︎
◇常識や他者からの見え方を気にせず、
◇自分の好きなこと・得意なことや
◇ワクワクできることを主軸に
考え・行動する自分起点の考え方のことです！
自分らしさを伸ばして活躍すること
（詳しくは、こちらの記事へ♡）
私たちは、
サラリーマン、OL、起業家、母、父
という社会での役割をこなす前に、
まず自分であることを大事にすべきです。
我慢している人は、
同じように誰かに我慢を強いてしまうので、
自分らしさを受け入れたら、
相手らしさも同じように受け入れる。
そして
断られたからといって、
あなた自身を否定したわけではない
としっかり理解できると、
傷つくことも減るのではないかと思います
私もずっと
断っても大丈夫だった！という成功体験を
ノートに記録をつけてます
このような
「いっつも悩んじゃう自分を責めちゃう」
と思う方へ向けた
ワンポイントアドバイス付きの
『モヤモヤ解消診断シート』を
公式LINE全で無料プレゼントしています🎁
もしくは「 ＠ehh2328u 」で検索！
(@を必ず入れて検索してください。)
嫌だった記憶はどうしても
残りやすいので、
成功体験をしっかり記録に残して、
忘れないようにしておくと良いですよ
少し勇気を出すその行動が
ちょっと先の未来のあなたを
もっと笑顔にしてくれます
位
位
位
