体型に欠点があってはダメ？

 

人それぞれ、楽しいことは違って当たり前

ということを》》》こちらに書きました。

 

私は、昔は勝手に自分に厳しいルールを作って、

【楽しい】と感じることすら罪悪感がありました。

 

■　母親だから、こうしないといけない。

■　家族のためには、こうしないといけない。

■　人に迷惑をかけてはいけない。

■　時間には、絶対に遅れてはいけない。

 

たとえば、約束の時間より1時間早く着く予定で出たのに

交通機関のトラブルで約束の時間に5分遅れたら、

もうその日は最悪。

罪悪感に打ちひしがれていました。

 

 

元気に産んでくれた親に感謝するべき、この身体すら

 

■体型がよくないから、私はダメな人

 

と思っていました。

 

今までの人生の中で、勝手に価値観が生まれ

意識しないうちに、厳しくルール付けしていたんですね。

 

今では

■　母親だけど、自分の時間を楽しんでいい。

■　家族も、それぞれの人だから、私が居なくても大丈夫。

■　100％できる人なんていないから、失敗もOK。

■　自分で回避できないこともある。

 

■元気な身体があるだけで、ありがたい。

 

そう思えるようになりました。

 

(高野山にて）

 

それは、

丁寧に地面を踏みしめて歩くようになってから。

 

それまでは、無意識でダラダラ歩いていたのですが、

一歩ずつ、丁寧に歩くことを知りました。

 

丁寧に、毎日を歩いていると、

だんだん気持ちが変わっていきました。

 

後ろ向きが、前向きになっていきました。

 

無理せず、いつの間にか

自分のルールも変わっていました。

 

変化しないと！

と、苦しまなくても、歩くだけで良かったんです。

 

身体と心はつながっているんですね。

 

 

え？歩くだけ？

と思う方は、90分でサクッと体験できる

》》》こちらにどうぞ。

 

実際に変わった、私が、

姿勢の基本から、お伝えしています。