イライラの解決法は、まずこれから

私は、10年前は周りに問題ばかり

 

■　○○さんに、こんなことを言われた

■　食べ残しをする人を見て、イライラ

■　時間かけて作った料理も、5分で完食。感想もない。

■　頼んだことを、してくれない

■　約束の時間に来ない

■　たばこの煙が苦手なのに、周りで吸われる

などなど

 

対人関係の問題ばかり。

いつも、周りの人に期待ばかりしていました。

 

 

40代後半で、ポスチャーウォーキングを知り

基本の正しい姿勢を知りました。

 

まっすぐ立つ
まっすぐ見上げる

そうすると
不要なものは落ちていきました。

 

 

身体の不要なぜい肉は、いつの間にか落ちていました。

（ウエスト12ｃｍ減の話は》》》こちら）

 

気持ちのぜい肉も、いつの間にか落ちていました。

 

身体をまっすぐにすると

気持ちも、ついてくるんですね。

 

期待していなかったので、
イライラが減ったことに、私が一番驚いています。

 

 

》》》この時の写真です。

毎日が楽しくて、楽しくって。
 

 

『ポジティブシンキング』というけど、

考えを変えるのがしんどければ、

まずは、身体の姿勢から変えてみませんか？

 

身体の芯

心の芯が、自分の中に見つかります。