図書館記念日の4月30日
師匠KIMIKOの書籍が発売されました。
その中に、私も登場しています。
GW、どこに行っても人ごみだし～と、おうちで過ごす方、お勧め図書です。
読んで、家の中をポスチュアウォーキングでするだけで、
人ごみに疲れず、楽しくシェイプアップができます。
こんにちは。
大阪を中心に、
心と身体が軽くなる、姿勢と歩き方をお伝えしております
ポスチュアスタイリスト古谷維久子です。
以前、大人気でしたが、ムック本の為
手に入れることができなかった方が多数。
皆様のご要望にお応えし、
主婦の友社より発売が決定した、
師匠KIMIKOの集大成ともいえる書籍がこちら。
もっと痩せたい人の美しく歩くだけダイエット
この本を読んで、正しい姿勢と筋肉を使って歩くだけで、
見た目5歳は若返ります。
ポスチュアウォーキングの基本から、ご自宅ですぐにできる簡単体操
スポーティーに歩く時、シニアの為のあるきかた
靴を買う時のアドバイスなどなど。
日常生活で即、使える情報が、
全ページ写真解説つきで、わかりやすく載っています。
そして、そして、私・古谷も登場しております。
こちらは、まず目に入る、本の帯。
本の外側・下部にくるっと巻いている、細長い紙です。
はい、 歩くだけで痩せました！ポスチュアウォーキングで！！
私のウエスト12ｃｍ減の話は、私・古谷の
レッスンにお越しいただいた方は、一度は聞いた話のはず。
活字になっちゃいました～
そして、本の中にも登場しております。表紙を開くと、すぐそこに。
ビフォーの写真は15年前。子育て真っ最中でした。
あのころは、自分の事は全て後回し。。。 (遠い目）
そして、後半にも。
先日の撮影が懐かしい～ あ、ちょうど、この写真かしら？
師匠KIMIKOの15年がギュギュっと詰まった、
皆様のシェイプアップに必ずお役に立てる一冊です。
是非、手にとってご覧ください。
楽天さんのこちらや、アマゾンさんのこちらでご購入できます。
私・古谷にお声掛けいただいても、ご用意できます。
いつも、皆様の、明るい未来を応援します。
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