【受講生の声】③　３年後の身体の基礎をつくるスタンダードコースレッスン

【Ｆ様】

1）レッスンを受けた経緯、または、どうして受けようと思いましたか？

アドバンスコースレッスンに入るに当たり、
もっとポスチュアウォーキングの基本を学びたかったので。
腕の振りかたを、身に付けたかったので。

2）レッスンを受けてる前と、受けている途中で、感じた変化はどのようなことですか？

腕を振って歩くことを、心がけるようになりました。
鼠蹊部を伸ばして歩こうと、意識するようになりました。

3）受講してよかったことは何ですか？

鼠蹊部、お尻、ふくらはぎ、ひざ、など部位を意識しながら歩くことを学べてよかったです。
床を踏みしめる、腕の振りが、もっと出来るようになればいいなと思います。
ヒップアップ体操も、本では知っていましたが、実際にやってみてよかったです。

4）これから受講する人へ、または受講したほうが良いと思う人に一言お願いします。

身体の使い方の基本を学べます。
歩いている時間は、他のコースレッスンよりも長いですが、
体力が無くても、ついていけるペースだと思います。
身体の部位を意識するには、良いコースレッスンです。