みなさま、こんにちは。
普段の歩くこと
場所の移動だけで、身体が絞まれば一石二鳥。
どうせ歩くなら、一歩ずつ、丁寧に。
よい姿勢で歩くほうが、運動効果が高くなります。
そんな姿勢・歩き方に特化した３回のコースレッスンが、
７月から８月の一か月の間に凝縮して受けられます。
身に付くことで、３年後の身体の基礎が作れます。
コースレッスンが終わった後は、
身体の土台を作る立ち方・歩き方の基本が身に付きます。
これを毎日の日常生活で繰り返すだけで、身体が絞まっていきます。
毎日、ｼﾞﾑに通っているようなものです。
美しく絞まった身体は、健康的。
3年後の健康的な身体のために、今の一歩の質をあげませんか？
一歩の質が上がることで、筋肉の質も上がります。
ついでにおしりも上がります。バストアップも夢でない。
＊ 今までの駅までの１０分
＊ 今までのスーパーでのお買い物
＊ 今までのゴミだし
いつもの日常生活をしているだけで、
３年後の健康的に絞まった身体の基礎ができていきます。
● 運動が苦手だな～
● 身体を動かす時間を取れない。
● ｼﾞﾑに通うのもおっくう。
● 3年後は、絞まった身体で健康に過ごしていたい。
というかたにお勧めです。
3回のレッスンで身体の基礎を身に着け、たるんだお肉とさよならしましょう。
■身体の基礎が作れるスタンダード（3回）コース■
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